Notimi në pishinë gjatë shtatëzënësisë sjell përfitime të caktuara për një grua. Ato përmirësojnë dukshëm gjendjen shpirtërore, forcojnë kornizën e muskujve dhe lehtësojnë tensionin nga i gjithë trupi. Shumica e ekspertëve janë të prirur për këtë lloj aktiviteti. Sidoqoftë, jo të gjitha gratë shtatzëna mund të shkojnë në pishinë.
Pro të vizitës në pishinë ndërsa jeni shtatzënë
Pishina ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut, sistemin sekretues dhe kardiovaskular të një gruaje shtatzënë. Uji përmirëson qarkullimin e gjakut, edemë dhe peshë në këmbë qetësohen. Ai i jep aktivitet të shkëlqyeshëm fizik të gjithë trupit. Trajtimet e ujit në pishinë rrisin qëndrueshmërinë, e cila do t'ju ndihmojë të përballoni më lehtë stresin e shtuar në lindjen e fëmijës në të ardhmen. Përveç kësaj, gjimnastikë uji mund të zhvillojë muskuj që janë të përfshirë drejtpërdrejt në procesin e lindjes.
Notimi në pishinë lehtëson mirë shtyllën kurrizore, si dhe të gjithë sistemin musculoskeletal, i cili është veçanërisht i rëndësishëm në fund të shtatzënisë. Zhytja në pishinë do ta ndihmojë nënën e ardhshme të praktikojë duke mbajtur frymën. Kjo do ta ndihmojë atë në fazën e dytë të punës, me përpjekje aktive.
Nëse fetusi nuk është i pozicionuar si duhet në mitër, për shembull, është në paraqitje të shkurtër, atëherë kombinimi i zhytjes me ushtrime të veçanta në ujë do ta ndihmojë foshnjën të kthejë kokën edhe në periudhën më të gjatë. Ky fakt do të lehtësojë shumë punën dhe do të ndihmojë në shmangien e llojeve të ndryshme të dëmtimeve tek fëmija.
Dëmi i vizitës në pishinë gjatë shtatzënisë
Përveç përparësive, vizita në pishinë gjatë shtatëzënësisë ka shumë disavantazhe. Një reaksion alergjik ndaj klorit është një nga disavantazhet e bërjes së gjimnastikës në ujë. Gratë shtatzëna duhet të monitorojnë me kujdes gjendjen e tyre gjatë gjimnastikës në ujë dhe, nëse është e mundur, të zgjedhin pishina me një lloj tjetër të dezinfektimit të ujit. Ky mund të jetë ozonimi, i cili nuk ka një efekt negativ në lëkurë dhe organe të tjera.
Nëse një grua shtatzënë ka një histori të aborteve, atëherë pishina është kundërindikuar kategorikisht për të. Ky lloj aktiviteti mund të provokojë lindje të parakohshme. Sëmundjet infektive janë gjithashtu një faktor ndalues për të vizituar pishinën. Në mungesë të kundërindikacioneve, gratë shtatzëna mund të vizitojnë pishinën 2-3 herë në javë.
Pa dyshim, para se të vizitoni pishinën, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj në mënyrë që të sqaroni të gjitha nuancat dhe të zvogëloni reagimet negative në asgjë. Nëse ndiqni rregullat e sigurisë kur vizitoni pishinën, mos abuzoni dhe mos neglizhoni kundërindikacionet, aktivitetet e ujit do të sjellin përfitime të padyshimta për trupin e një gruaje shtatzënë. Gëzimi, disponimi i mirë dhe relaksimi do të sigurohen.
