Ndodh që problemet të derdhen njëra pas tjetrës dhe duket se nuk do të ketë asgjë të mirë përpara. Ju trishtuar po endeni në shtëpi në një mbrëmje gri të errët, ku askush nuk ju pret, askush nuk ka nevojë për ju. Dhe gjithnjë e më shpesh shtrohet pyetja: pse më duhet kjo jetë?
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, mos e humbni shpresën. Kjo i ndodh shumicës së njerëzimit. Pothuajse të gjithë kanë një varg shprese në jetë, kur asgjë nuk i pëlqen, kuptimi i jetës humbet dhe dashuria për jetën humbet.
Hapi 2
Për të rikthyer gëzimin e jetës, ndiqni disa rregulla të thjeshta.
Hapi 3
Merrni një fletë bosh, shkruani vlerat kryesore në jetë: shëndetin, familjen, dashurinë, fëmijët, punën, paratë, strehimin, pamjen, miqtë dhe të tjerët. Tani jepni një përshkrim të shkurtër të secilit kriter në lidhje me ju. Mund të jepni edhe nota në një shkallë prej dhjetë pikësh. Shikoni me kujdes. Mbi të gjitha, jo gjithçka është aq e keqe. Le të themi që ju nuk keni një punë, dashuri, para tani, por rezulton se shëndeti juaj është mjaft i mirë, ju keni fëmijë dhe prindërit tuaj janë gjallë. Sigurohuni që të përpiqeni të gjeni diçka të mirë për t'u kapur. Dhe do ta kuptoni që ia vlen të jetoni.
Hapi 4
Tani, në fletën e dytë, renditni të gjitha problemet tuaja. Të vogla dhe të mëdha. Zgjidhni atë më të voglin, atë që është më e lehtë për ju për të zgjidhur. Pas zgjidhjes, kalojeni atë nga lista dhe kaloni në tjetrën. Kur të shihni se si një vijë pas tjetrit kalohet gradualisht, do të keni besim në forcën tuaj dhe besimin tek e nesërmja. Dhe kjo tashmë është shumë.
Hapi 5
Në mënyrë që të mos i vijë keq pafundësisht për veten tuaj, kështu që të pakënaqur, përpiquni të ndihmoni dikë. Mbi të gjitha, ka njerëz që janë edhe më keq se ju. Duke i ndihmuar ata, ju do të ndjeni forcën tuaj. Kjo do t'ju japë mundësinë për të kaluar nga problemet tuaja në kujdesin për të tjerët. Dhe mirënjohja e njerëzve që keni mundur të ndihmoni pak, do t'ju ngrijë në sytë e tyre.
Hapi 6
Mos u tërhoq në vetvete, mos u ul në një apartament të zbrazët. Dilni më shpesh për shëtitje. Mos refuzoni të shkoni me miqtë në natyrë. Vizitoni ekspozitat, teatrot. Lexoni literaturë të mirë, shikoni filma të mirë të vjetër. Komunikimi me të bukurën do të ketë një efekt të dobishëm tek ju.
Hapi 7
Mbani mendjet e errëta nga koka juaj. Mundohuni të mos mendoni për ngjarjet që ju çuan në këtë depresion. Mos u shqetëso për të ardhmen. Jeto për sot. Zgjidh ato probleme që mund t'i kapërcesh sot dhe zgjidh të tjerët nesër.
Hapi 8
Sapo të pushoni së menduari për gjërat më të këqija, gjërat ngadalë do të fillojnë të përmirësohen dhe ju do të ktheni përsëri dashurinë tuaj për jetën.
