Kur zemra shqetësohet për mosbesim dhe dyshime shpesh të pabazuara në lidhje me personin më të afërt, diçka duhet të bëhet. Shtë e nevojshme të mposhtni këtë shok të bezdisshëm dhe të urryer me emrin "Xhelozia".
Udhëzimet
Hapi 1
Mendoni për rastet kur xhelozoheni. Mundohuni të gjeni arsyet e xhelozisë, t'i kuptoni ato dhe të ndikoni në situata në përputhje me përfundimet e bëra. Për shembull, kur xhelozia vjen në momentin e komunikimit të një personi të dashur me seksin e kundërt, duhet të ndaloni veten me një përfundim të tërhequr paraprakisht - një frazë të menduar lakonike. Një frazë e tillë mund të bëhet: "ky është komunikim i zakonshëm njerëzor dhe asgjë më shumë".
Hapi 2
Psikologët argumentojnë se përgjigjet e shumë pyetjeve që lidhen me sjelljen duhet të gjenden në fëmijëri. Në familje, fëmija dëshiron të jetë më i dashuri. Shtë e vështirë për të të besojë se prindërit i duan të gjithë fëmijët e tyre në mënyrë të barabartë. Në një familje me disa fëmijë, një frymë e një konkurrence të shëndetshme mund të jetë baza për zhvillimin e mëtejshëm të xhelozisë. Në moshën e rritur, kjo manifestohet nga rivaliteti në marrëdhëniet e çiftuara. Për shembull, kur dikush është më i suksesshëm dhe i suksesshëm, atëherë i dyti fillon të mendojë se të gjithë përfaqësuesit e seksit të kundërt do të fillojnë të interesohen për gjysmën e tij. Në këtë rast, kujdesuni për veten, karrierën tuaj, gjeni një hobi interesant, rrisni vetëvlerësimin tuaj dhe bëhuni interesant për personin tuaj të dashur.
Hapi 3
Jepini partnerit tuaj vëmendje emocionale dhe kaloni sa më shumë kohë të jetë e mundur. Kjo metodë është e përshtatshme nëse jeni më i suksesshëm dhe xhelozoni pamëshirshëm ndaj shpirtit tuaj shoqëror, megjithëse sjellja juaj dominohet nga frika e zakonshme e humbjes së "lodrës" tuaj të preferuar.
Hapi 4
Në shumicën e rasteve, xhelozia është thjesht imagjinatë. Për të harruar se si të jeni xheloz, thjesht ndaloni të fantazoni për këtë temë. Përveç kësaj, kushtojini më pak vëmendje historive të të dashurave dhe miqve për jetën e çifteve të tjerë, për tradhtinë dhe xhelozinë e tyre. Mos lejoni në marrëdhëniet tuaja artikuj dhe histori të medias, filma rreth pabesisë martesore. Mos supozoni se një person është në thelb poligamë. Mos mendoni se xhelozia është një "atribut" i domosdoshëm i marrëdhënieve të të rriturve, edhe nëse për ju konsiderohet norma e mësuar nga fëmijëria.
Hapi 5
Sigurohuni që t’i besoni binjakut tuaj shpirtëror, sepse bashkimi juaj është vullnetar. Nëse ka ndonjë mungesë të marrëveshjes në marrëdhënie, diskutojeni atë dhe vendosni një kornizë, veçanërisht nëse nuk jeni ende i martuar.
