Xhelozia është një ndjenjë që mund të lëkundë dhe shkatërrojë edhe miqësitë më të forta. Si rregull, nuk lind në mënyrë spontane, por kur miqtë japin arsye për xhelozi, duke treguar vëmendje ndaj një personi tjetër, duke treguar simpati për të.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të mos mendoni se si shoku juaj po kalon kohë me dikë. Gjeni vetes një aktivitet interesant që do të sjellë emocione pozitive, do t'ju lejojë të shkëputeni nga mendimet negative. Komunikoni më shumë me miqtë, të njohurit, kolegët tuaj, përpiquni të gjeni të paktën një zëvendësim të përkohshëm për miqësinë tuaj.
Hapi 2
Bëni një listë të aspekteve pozitive dhe negative të miqësisë suaj. Vlerësoni nëse sjell më shumë emocione pozitive sesa ato negative. Ndoshta ju jeni duke e bërë marrëdhënien me shoqen tuaj shumë serioze, duke kërkuar më shumë vëmendje nga ajo sesa mund të ju japë. Vendosni vetë nëse ajo është me të vërtetë personi të cilit ju jeni të gatshëm t’i besoni.
Hapi 3
Mundohuni të lidheni me ata për të cilët jeni xheloz për mikun tuaj. Nëse ky është një mik tjetër ose një grup miqsh, mbase do të kënaqeni të komunikoni me të gjithë së bashku, dhe atëherë do të ketë më pak arsye për xhelozi, sepse miku do të kalojë kohë me ju dhe me miqtë në të njëjtën kohë. Nëse ndjenja e xhelozisë nuk ju lë në shoqëri, përpiquni të mos kryqëzoheni me shoqen tuaj në ato momente kur ajo kalon kohë me një të dashur ose miq. Sa më rrallë të shihni njëri-tjetrin në rrethana të tilla, aq më pak xhelozia juaj do të jetë.
Hapi 4
Vendoseni veten në vendin e shoqes suaj dhe hidhini një sy situatës nga ana e saj. Ndoshta xhelozia juaj është zhgënjyese për të dhe e ndalon atë të ndërtojë një marrëdhënie të mirë me një të ri apo burrë. Mos harroni se të gjithë kanë të drejtën e privatësisë, një privatësi që nuk duhet të ndërhyhet nëse nuk ju kërkohet.
Hapi 5
Vlerësoni se si do të zhvillohet marrëdhënia juaj në të ardhmen. Ju mund të duhet të ndryshoni vendbanimin, studimin ose punën tuaj dhe ndarja nga shoku juaj do të jetë e pashmangshme. Në një ambient të ri, ka më shumë të ngjarë të krijoni miq të rinj dhe mos harroni se xhelozia ishte e padobishme, ju hoqi energji dhe në fund nuk çoi në asgjë.
