Pothuajse çdo person në jetë është dashur të merret me tradhëti, ndarje ose dashuri me një person që nuk ia ktheu. Në situata të tilla, ju doni të harroni për dështimin sa më shpejt të jetë e mundur, mbytni dhimbjen dhe filloni të jetoni nga e para. Procesi i fshirjes së një personi të dashur nga jeta e tyre është i vështirë për burrat dhe gratë. Këshillat më poshtë janë të përshtatshme për të dy gjinitë.
Udhëzimet
Hapi 1
Shmangni të qenit vetëm. Më shpesh dilni me miqtë tuaj në kinema, klube, cirk, sporte, etj. Ju thjesht keni nevojë për një shpërthim energjie dhe emocionesh, përndryshe ato do të zhvillohen në ato negative, dhe ju do të filloni të përfshiheni në autokritikë dhe kritikë.
Hapi 2
Mos u mundoni të derdhni alkool mbi dështimin tuaj ose të hani shumë ushqim. Shumë shpesh, në një gjendje depresive, njerëzit përpiqen të relaksohen në dëm të ekseseve të dëmshme. Këto përfshijnë jo vetëm alkoolin, ushqimin e tepërt, por edhe varësinë nga lojërat e fatit, pirjen e duhanit të një numri të madh cigaresh në ditë, etj. Ndoshta do të përjetoni lehtësim të përkohshëm, pasi do të tërhiqeni nga objekti i vuajtjes, por dëmi që trupi dhe psikika juaj do të marrin do të jenë të konsiderueshëm.
Hapi 3
Pas një dështimi në dashuri, shumë njerëz fillojnë të kërkojnë personin i cili do të zëvendësojë pasionin e tyre të dikurshëm. Në momente të tilla, nuk keni nevojë të filloni marrëdhënie të çrregullta me të gjithë me radhë, duke u përpjekur t'i provoni vetes se vleni për diçka. Përkundrazi, jini të vëmendshëm dhe komunikoni më shumë me të njohurit e rinj. Biseda nganjëherë lë një përshtypje më të madhe për një person sesa marrëdhëniet seksuale.
Hapi 4
Filloni diçka të re për veten tuaj. Ndoshta prej kohësh keni dashur të zotëroni artin e fotografisë, të filloni të praktikoni yoga ose të mësoni se si të drejtoni një makinë. Bëni gjithçka që dëshironi të bëni, edhe qepjet e kryqëzuara do të jenë ilaç i mirë nëse jeni të ngazëllyer për këtë.
Hapi 5
Aktualisht, psikologët po promovojnë të menduarit pozitiv. Lexoni libra për këtë çështje, ato do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe situatën. Mos u tregoni dembel për të praktikuar metodat që ju rekomandojnë psikologët profesionistë. Kështu që ju do të ndryshoni së brendshmi dhe do të bëheni një person i gëzueshëm, i gatshëm për të krijuar jetën tuaj ashtu si dëshironi ta shihni. Dhe do të mbani mend dështimin e kaluar me një buzëqeshje dhe mirënjohje për përvojën e fituar.
