Secili prej nesh të paktën një herë në jetën e tij ka hasur në një situatë kur zakoni i një personi të dashur është i bezdisshëm. Sidomos shpesh, acarimi lind në lidhje me zakonet e këqija. Ju mund ta zgjidhni problemin në mënyra të ndryshme - përpiquni të pajtoheni, të mos i kushtoni vëmendje, të ndaheni, të betoheni. Por mënyra më efektive për të luftuar zakonet e padëshiruara është të përpiqesh t'i heqësh ato prej tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni durim. Këtu do t'ju vijë në ndihmë, shumë e dobishme. Zakon që është formuar nuk zhduket lehtë, edhe nëse gruaja juaj është në të njëjtën kohë me ju. Le të themi se ajo dëshiron të ndryshojë për mirë - të heqë duhanin ose pirjen e alkoolit. Por nuk është gjithmonë në fuqinë e saj ta bëjë këtë. Dhe akoma më shumë, duhet të pajtohesh me faktin se procesi i heqjes së zakonit mund të zgjasë jo disa orë ose ditë, por disa javë apo edhe muaj.
Hapi 2
Kuptoni rrënjën e problemit. Shkuarja në alkool ose pirja e duhanit mund të shoqërohet me problemet e një të dashur. Vëzhgojeni atë: kur saktësisht merr ajo një gotë apo cigare? Eksitim, gëzim apo dëshpërim? Apo ndoshta nga mërzia apo bezdia me ju? Mundohuni t'i qaseni çështjes globalisht. Së bashku, kërkoni mënyra të tjera për t'iu përgjigjur situatave që janë të pakëndshme për të.
Hapi 3
Kërkoni alternativa për një zakon të keq. Pirja e alkoolit, pirja e duhanit - të gjitha këto janë nevoja për kënaqësi orale. Përveç zgjidhjes së problemeve psikologjike, procesi i thithjes së një gote verë ose pirja e një cigareje mund të jetë shumë i kënaqshëm. Psikologët rekomandojnë që ata që vendosin të ndahen nga zakoni, të ndryshojnë llojin e kënaqësisë orale, por mos ta anulojnë atë krejtësisht. Kjo do ta bëjë shumë më të lehtë ndarjen nga një zakon i keq. Kënaqësia orale, përveç verës dhe cigareve, sjell ushqim të ëmbël, të shijshëm, ëmbëlsira thithëse, kafe. Nga rruga, një rritje në sasinë e kënaqësisë orale në shtrat mund të ndikojë gjithashtu në shpejtësinë e çlirimit nga një zakon i keq. Kjo vlen për seksin oral aktiv dhe pasiv.
