Tema e dashurisë për veten ka lindur relativisht kohët e fundit. Shumë psikologë dhe mbështetës të mendimit pozitiv këmbëngulin që sistemi i vjetër, mbi të cilin u rritëm të gjithë, përjashtonte vetë fenomenin e dashurisë për veten. Që nga fëmijëria, njerëzit u mësuan se në radhë të parë një person duhet të ketë punë, studim, familje dhe shumë më tepër. Askush nuk i kishte mbetur as koha, as energjia për të dashur veten.
Udhëzimet
Hapi 1
Shumë njerëz ngatërrojnë dashurinë për veten me konceptin e egoizmit. Sigurisht, për të tërhequr vëmendjen tek vetja, ju duhet pak ego, përndryshe një person do të jetojë për ata që e rrethojnë. Të duash veten do të thotë të mbash trupin tënd në një gjendje të shëndetshme, të mbash mendimet e tua të pastra, të kënaqesh me dhurata të vogla dhe në të njëjtën kohë të ndjehesh si një person i lumtur. Sigurisht, të gjithë e lidhin vetë faktin e dashurisë për veten në mënyrën e tyre. Gjëja më e rëndësishme është që një person të jetë i sigurt se nuk e shkel veten në asgjë dhe jeton në harmoni me veten e tij.
Hapi 2
Një person që e do veten nuk do të dëmtojë kurrë trupin dhe shëndetin e tij. Ai do të ndjekë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe do të ushqehet mirë. Nëse dëshironi të ndryshoni trupin tuaj, filloni palestrën. Nuk ju pëlqen stërvitje intensive dhe nuk mund ta imagjinoni veten në palestër? Filloni të praktikoni yoga ose qigong. Keni ëndërruar ndonjëherë të vallëzoni? Klubet e kërcimit të të gjitha llojeve janë në shërbimin tuaj. Kështu që ju jo vetëm që do të formoni një trup të bukur, por gjithashtu forconi ndjeshëm trupin, hiqni blloqet e energjisë dhe do të bëheni një person fleksibël.
Hapi 3
Shikoni fjalët dhe mendimet tuaja. Ata janë të njohur për të formuar realitetin tuaj. Gjithashtu, çdo emocion negativ krijon një çekuilibër në trupin tuaj dhe çon në sëmundje. Asnjëherë mos kritikoni veten dhe mos lejoni kritika të pabazuara në adresën tuaj. Situata të tilla ndikojnë fuqimisht në sistemin nervor dhe ju ekuilibrojnë për një kohë të gjatë. Një person që e do veten përpiqet të shmangë momente të tilla të rrezikshme.
Hapi 4
Gjithmonë sillni gëzim për veten dhe të tjerët. Pushoni ashtu si dëshironi, blini gjërat që dëshironi vërtet, kujdesuni për trupin tuaj. Ndonjëherë mosmarrja e diçkaje të parëndësishme e helmon fuqimisht ekzistencën. Për shembull, ju doni një popsicle, por për të kursyer para, ju blini një akullore të rregullt. Më besoni, ju nuk do të përjetoni kënaqësinë e duhur nga konsumimi i tij dhe do të vazhdoni të ëndërroni për popsicles. Nëse i bëni këto gjëra të vogla, jeta juaj do të jetë më e lumtur.
Hapi 5
Nëse jeni të vendosur ta doni veten dhe të filloni të çmoni, por nuk dini nga ta filloni, shikoni brenda vetes dhe kuptoni se çfarë do t'ju sjellë kënaqësi të madhe për momentin. Mund të jetë gjithçka: blerja e një fustani, një çantë, një tortë, përgatitja e një darke për familjen tuaj të dashur, etj. Gjithmonë dëgjoni dëshirat tuaja dhe, sa më shumë që të jetë e mundur, t'i përmbushni ato.
