Askush prej nesh nuk është i imunizuar që mos të futet në një situatë të vështirë. Sigurisht, të gjithë janë të ndryshëm, dhe gjithashtu duhet të zgjidhen në mënyra të ndryshme. Ndonjëherë, për të dalë nga ajo, mjafton vetëm të ndryshoni pikëpamjen tuaj për atë që ka ndodhur dhe, ndoshta, pak të ndryshoni psikologjinë tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos i mbani emocionet dhe mos i dëgjoni ata që ju këshillojnë të tërhiqeni së bashku. Hidhni një hidhërim, prisni disa pjata, shkarkoni, siç këshillojnë psikologët. Lëreni avullin - stomp, bërtisni, qani, kjo do të shkaktojë më pak dëm në shëndet sesa përvojat e varrosura thellë.
Hapi 2
Mos mashtroni veten, mos imagjinoni pasojat që mund të sjellë situata aktuale. Riktheni telashet ndërsa vijnë. Pse të vuani paraprakisht për diçka që mund të mos ndodhë akoma? Mos i grumbulloni të gjitha problemet së bashku, mos vuani më shumë sesa duhet.
Hapi 3
Mos u hidhni dhe mos u ofendoni. Atribuojini të gjitha ankesat tuaja taktësisë dhe sjelljes së keqe të atij që ju ofendoi. Ndodh shpesh që një person thjesht shpërtheu diçka pa menduar dhe pa pasur ndonjë gjë të keqe, por për ne kjo bëhet një arsye për shqetësim.
Hapi 4
Merrni një situatë të vështirë si një mundësi të shkëlqyeshme për të provuar forcën tuaj dhe cilësitë tuaja luftarake, sepse jo më kot thotë mençuria popullore: gjithçka që nuk na vret na bën më të fortë. Nëse nuk do të kishte situata të vështira, do të vlerësonim më pak momentet e lumtura të jetës.
Hapi 5
Analizoni situatën. Shpesh, ne vetë e kufizojmë veten dhe marrim disa detyrime që nuk janë aspak të nevojshme për t'u përmbushur, ne besojmë se duhet të bëjmë diçka, ose, anasjelltas, nuk e bëjmë. Kuptimi se këto detyrime imagjinare nuk janë përmbushur mund të helmojë ekzistencën tonë. Mendoni, ndoshta situata juaj e vështirë është e lidhur me këtë.
Hapi 6
Mos harroni se gjërat shkojnë larg me kohën. Edhe nëse sot ju duket se kjo fatkeqësi është e vështirë të mbijetohet, atëherë pas pak mund ta kujtoni me një buzëqeshje. Më e mira është gjithmonë përpara!
