Gjumi te fëmijët nën një vjeç është një pjesë e ditës e ruajtur me kujdes nga prindërit. Dhe më shpesh sesa jo, fëmija lejohet të fle i qetë në mënyrën se si e zuri gjumi. Por a është me të vërtetë e mundur të flemë në pozicione më të përshtatshme për një fëmijë? Për shembull, në stomak.
Të sapolindurit nën moshën tre muajsh këshillohen të mos flenë në bark. Gjatë kësaj periudhe, foshnja ende nuk di se si të kontrollojë lëvizjet dhe veprimet e tij. Sidomos në një ëndërr. Kjo është arsyeja pse ekziston rreziku që, i shtrirë në bark, fëmija të varrosë hundën e tij në një jastëk ose dyshek. Kjo mund të bllokojë rrjedhën e oksigjenit. Nëse foshnja fle në barkun e nënës, atëherë ky pozicion është mjaft i pranueshëm. Dhe madje lehtëson dhimbjet e barkut, të cilat në këtë moshë veçanërisht shpesh i mundojnë fëmijët.
Flini në stomak pas 6 muajsh
Kur fëmija tashmë ka mësuar të rrokulliset në bark dhe në shpinë, ai përdor në mënyrë aktive aftësitë e tij edhe në një ëndërr. Kjo thjeshton shumë detyrën e gjumit të qetë për të, por ndërlikon vigjilencat e prindërve të tij. Bebet mbi 6 muajsh mund të flenë në bark.
Së pari, lehtëson procesin e evakuimit të gazit. Së dyti, ka një efekt të dobishëm në muskujt e shpinës. Së treti, zvogëlon ndjenjën e urisë gjatë gjumit. Bebet që flenë në bark kanë më pak të ngjarë të zgjohen natën për një meze të lehtë.
Si të organizoni gjumin e sigurt
Në mënyrë që foshnja të flejë e qetë dhe e sigurt në bark, duhet t'i përmbaheni rregullave të thjeshta:
- Bebet nuk kanë nevojë për jastëk. Një përjashtim janë opsionet ortopedike të përshkruara nga një neurolog, ortoped ose pediatër. Bebet nuk kanë nevojë për jastëk në gjumë, duke rënë në gjumë të përkryer pa to. Isshtë e dobishme për shpinë dhe qafë, të cilat formojnë një vijë të drejtë, pa ngërç.
- Bebet nuk kanë nevojë për batanije. Mjafton ta veshësh foshnjën me një laps të ngrohtë, pizhame ose trup të veshur nëse dhoma është e freskët. Batanijet pengojnë lëvizjen, ndërhyjnë në kthimin në një ëndërr, mund të bien në fytyrë, të mbërthehen nën duar ose këmbë.
- Bebet nuk kanë nevojë për dyshekë dhe shtretër të butë. Isshtë e dëmshme për shtyllën kurrizore dhe kockat e brishta. Dysheku duhet të jetë mesatarisht i fortë ose ortopedik.
Nëse një fëmijë zvarritet në një ëndërr, atëherë këshillohet të varni anët në krevat fëmijësh në mënyrë që këmbët dhe krahët të mos zvarriten midis shufrave. Kjo do të lehtësojë shumë gjumin e foshnjës dhe gjumin e prindërve, të cilët nuk kanë pse të shqetësohen për sigurinë.
Një pediatër i mirënjohur, Dr. Komarovsky, siguron se të flesh në bark në 9 muaj është norma për një fëmijë. Dhe nëse vetë foshnja shkon në shtrat kështu, atëherë ai nuk ka nevojë të ndërhyjë, të kthehet anash ose prapa. Dhe në mënyrë që gjumi të jetë më i fortë dhe i qetë, është e nevojshme të ajrosni dhomën në mbrëmje dhe të monitoroni lagështinë e ajrit.
