Pirja e duhanit është një nga zakonet negative që mund të çojë në probleme serioze shëndetësore. Pavarësisht nga kërcënimi i sëmundjeve fatale, gjithnjë e më shumë të rinj dhe adoleshentë po bëhen të varur nga pirja e duhanit. Necessaryshtë e nevojshme të ndërhyhet menjëherë nëse ekziston mundësia që fëmija të jetë i varur nga cigarja.
Sugjerime të dobishme
Shumë njerëz e dinë se sot cigaret nuk janë një kënaqësi e lirë. Duke marrë parasysh që paratë e xhepit të një studenti ose nxënësi nuk janë aq të mëdha, është e nevojshme të monitorohet rendi i tyre. Ndoshta fëmija do të jetë në gjendje të përcjellë se një humbje e tillë shkon vetëm në dëm të tij.
Nëse fëmija juaj dyshon në informacionin se pirja e duhanit shkakton kancer, ftojeni atë në një turne të veçantë. Sot, shpesh mund të gjesh ekspozita të specializuara të organeve të duhanpirësve. Ekzistojnë gjithashtu shumë informacione të tilla në Internet. Fëmijët janë shumë të impresionuar nga spektakle të tilla. Ekspozita të tilla, të cilat përshkruajnë mëlçinë, mushkëritë dhe organet e tjera të njerëzve që përdorin nikotinë për një periudhë të gjatë, bëjnë që edhe duhanpirësit e rëndë të heqin dorë nga ajo. Në fund të ekspozitës, si rregull, ekziston një kuti e veçantë, në të cilën "ish-duhanpirësit" hedhin cigaret e tyre pasi shikojnë të gjitha ekspozitat. Zakonisht, ky efekt është aq i fortë sa që kjo kuti është gjithmonë e plotë.
Provoni të flisni me fëmijën tuaj për qëllimet e ndërmarrjeve të duhanit. Mbi të gjitha, prodhuesit e këtyre produkteve gjithmonë do të vendosin cigare si një simbol i hirit dhe bukurisë. Detyra e tyre kryesore është t'i bëjnë njerëzit të besojnë se cigaret do t'i bëjnë ata më të suksesshëm, më të zgjuar, më të njohur dhe më të bukur.
Ndërsa presioni i kolegëve dhe imazhi janë arsye të mira për të filluar pirjen e duhanit si adoleshent, mund të ketë arsye të tjera. Sigurohuni që fëmija juaj ka mjaft komunikim. Shpesh, adoleshentët kërkojnë lehtësim nga vetmia dhe depresioni në cigare.
Ka pak duhanpirës që mund të argumentojnë përgjigjen e pyetjes: "Pse mendoni se pirja e duhanit është e mirë?" Ndoshta, në kërkim të një përgjigje për këtë pyetje, adoleshenti do të rimendojë botëkuptimin e tij.
Mënyrat për të lënë duhanin
Programoni një cigare lamtumirë ditë. Mos harroni: dita e parë është periudha më e rrezikshme. Në këtë kohë, ekziston një dëshirë e veçantë për cigaren. Qëndroni afër një adoleshenti. Flisni dhe komunikoni me të. Mundohuni ta mbështesni atë në çdo mënyrë të mundshme.
Mendoni se si një adoleshent mund të kapë dëshirat për cigare. Për këtë, farat, arrat ose frutat e thata janë perfekte.
Ndiqni orarin e gjumit të adoleshentit tuaj. Sigurohuni që fëmija juaj të shkojë në shtrat në kohë në një dhomë të ajrosur mirë. Një frymë oksigjeni do të ndihmojë në rifreskimin e trurit tuaj dhe eleminimin e nevojës për toksina.
Sigurisht, gjëja kryesore është shembulli personal. Asnjë nga mënyrat se si një fëmijë mëson modelin e duhur të sjelljes nuk do të ndihmojë sa një shembull personal. Mundohuni ta ndihmoni adoleshentin tuaj, mos e detyroni atë të heqë duhanin.
