Për zhvillim të plotë dhe rritje të mirë, fëmija ka nevojë për të ngrënë rregullisht dhe shumëllojshëm, por ndonjëherë prindërit përballen me mungesë oreksi tek foshnja. Kjo situatë shpesh shkakton panik.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos lejoni që fëmija juaj të dijë që ju shqetësoheni për mungesën e oreksit të tyre. Në prani të tij, ndaloni të gjitha bisedat për fëmijën që nuk ha, mos kërkoni që të hajë të paktën diçka çdo minutë, mos kërcënoni ose pyesni për arsyet e ngurrimit të tij. Para një vakt, ftojeni me qetësi fëmijën tuaj në tryezë me pjesën tjetër të familjes. Nëse ai refuzon, ftojeni atë drejt fundit të vaktit të tij ose vaktit të tij të ardhshëm (rreth tre orë më vonë).
Hapi 2
Vendosni tryezën bukur, dekoroni enët me imagjinatë. Përfshini fëmijën tuaj në gatim: ata do të hanë me duart e tyre me shumë kënaqësi. Konsideroni darkat me temë.
Hapi 3
Mos lejoni që fëmija juaj të “gërvish” midis vakteve. Mundohuni të ushqeheni sipas një orari në mënyrë që trupi të "kujtojë" orarin e ushqimit dhe të jetë gati për ta tretur dhe asimiluar atë para çdo vakt.
Hapi 4
Nëse humbja e oreksit është për shkak të monotonisë së enëve që i ofrohen fëmijës, përpiquni të diversifikoni menunë, për shembull, duke shtuar fruta të copëtuara, manaferrat ose rrush të thatë në qull. Kur futni ushqime të reja në dietë, mos nxitoni ose insistoni. Nëse refuzoni - ofroni përsëri pas një kohe. Jepni fëmijës tuaj një shembull të përdorimit të tyre, duke treguar me gjithë pamjen tuaj se sa e shijshme është. Gradualisht, kurioziteti do të kapërcejë frikën nga e panjohura.
Hapi 5
Me një sëmundje akute infektive, ndodh një rënie e oreksit, sepse trupi, para së gjithash, përpiqet të mposhtë sëmundjen. Nuk ka forcë të mjaftueshme për të tretur një sasi të madhe të ushqimit. Mos ushqeni me forcë një fëmijë të sëmurë, në mënyrë që të mos provokoni një stomak të mërzitur dhe të zgjasni kohëzgjatjen e sëmundjes. Me rimëkëmbjen, oreksi do të përmirësohet vetë. Gjatë kësaj periudhe, ofroni vakte të lehta të pasura me vitamina.
Hapi 6
Ndonjëherë humbja e oreksit shoqërohet me ndjenja të forta (frikë, inat, lëvizje, shkuarje në shkollë). Gjeni se cila ngjarje shkaktoi emocionet e foshnjës. Flisni me fëmijën tuaj, përpiquni ta qetësoni. Sugjeroni çaj valeriane ose kamomil. Nëse veprimet tuaja nuk ju ndihmojnë, vizitoni një psikolog fëmijë.
Hapi 7
Nëse fëmija juaj rrallë del jashtë dhe lëviz pak, duke preferuar leximin e librave ose lojërat kompjuterike sesa aktivitetet në natyrë, përpiquni të ndryshoni stilin e tij të jetesës. Konsumimi i sasive të mëdha të ushqimit me kosto të ulët të energjisë mund të jetë i pakëndshëm në të ardhmen. Mungesa e oreksit në këtë rast është "sigurimi" biologjik i trupit nga mbipesha.
