Deri në adoleshencë, disa prindër nuk përballen me një koncept të tillë si mungesa e oreksit të një fëmije, por në fillimin e moshës 13-14 vjeç, një adoleshent papritmas ndryshon zakonet e tij të ngrënies dhe me kokëfortësi refuzon të hajë. Nutricionistët do të përgjigjen se si të rritet oreksi i një adoleshenti.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni pse djali ose vajza juaj në rritje po përjeton një humbje të papritur të oreksit. Ndoshta kjo është për shkak të faktit se vajza papritmas ra në dashuri dhe tani mbron figurën, dhe djali mendoi se ai ishte shumë i trashë dhe prandaj vendosi të humbasë peshë. Kjo është, para së gjithash, të kujdeset për gjendjen psikologjike të fëmijës, të zbulojë nëse ai ka nevojë për ndihmën e një psikologu të fëmijëve, mirëkuptimin tuaj prindëror.
Hapi 2
Eliminoni mundësinë e sëmundjeve të tilla si prishja e traktit tretës, pankreasit. Gjeni nëse sistemi endokrinologjik i trupit është normal, nëse adoleshenti po përjeton stres, mbingarkesë nervore. Dhe pastaj vazhdoni me metodat e mëposhtme për të përmirësuar oreksin tuaj.
Hapi 3
Futni formulime vitaminash ose suplemente dietike që përmbajnë zink në dietën e fëmijës. Mungesa e zinkut në trup prish shijen, erën dhe zvogëlon oreksin. Me normalizimin e sasisë së zinkut në trup, oreksi do të rikthehet brenda 1-2 muajve nga fillimi i marrjes së ilaçit. Përgatitjet e vitaminave në kapsula që përmbajnë acide limoni dhe succinic gjithashtu rrisin oreksin.
Hapi 4
Mundohuni ta mbani adoleshentin tuaj fizikisht aktiv pas shkollës. Regjistrojeni atë në sektorin e sporteve, për not, ecni më shumë me të, ecni në ajër të pastër. Nëse i pëlqen kafshët, blini atij një qen të madh për të ecur me të dy herë në ditë. Mos harroni se një mënyrë jetese e ulur ul oreksin tek fëmijët.
Hapi 5
Shërbejeni enët bukur, bëjini ato shumëngjyrëshe, dekorojeni bukur, në mënyrë që fëmija të jetë i interesuar të marrë ushqim. Mos e ndëshkoni ushqimin e pangrënë ose mosgatishmërinë për të ngrënë. Mos e detyroni fëmijën të hajë nëse nuk dëshiron, por gjithashtu përpiquni të mos e lini të shijojë ushqim të shpejtë gjatë udhëtimit, duke e larë atë me kola.
Hapi 6
Mos mbani ushqime dhe pije jo të shëndetshme që shkatërrojnë oreksin tuaj në shtëpi, të tilla si suxhuk, suxhuk, patate të skuqura, sodë, karamele, biskota dhe ëmbëlsira.
