Kategoria e fëmijëve shpesh të sëmurë përfshin fëmijë të cilët, më shumë se katër herë në vit, ankohen për shqetësime të shkaktuara, për shembull, nga ARVI / ARI. Nëse një fëmijë është i sëmurë shumë shpesh, kjo e komplikon jetën e tij dhe të prindërve të tij. Çfarë mund të bëhet në një situatë të tillë? Si mund ta përmirësoni shëndetin e fëmijëve?
Para se të ndërmerrni ndonjë veprim specifik, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i saktë kryesor pse fëmija është shpesh i sëmurë. Për ta bërë këtë, duhet të kaloni testet e duhura, të shkoni në një takim me një pediatër dhe të vizitoni një gastroenterolog, imunolog, otolaringolog. Arsyet për një sistem imunitar të dobësuar tek një fëmijë mund të jenë të ndryshme. Ata janë në gjendje të origjinojnë në periudhën e zhvillimit intrauterin, lindin për shkak të ndikimeve psikologjike dhe faktorëve të stresit (psikosomatikës), etj. Nëse nuk identifikoni dhe përpiqeni të eleminoni shkakun kryesor, atëherë çdo masë tjetër nuk do të sjellë rezultate të veçanta ose do të ketë vetëm një efekt të përkohshëm.
Shtë e rëndësishme të theksohet efekti i faktorëve psikosomatikë në sistemin imunitar në fëmijëri. Shpesh, asnjë metodë e korrigjimit të gjendjes nuk ndihmon nëse arsyeja qëndron në frikën e fëmijëve, në mikroklimën familjare, në emocionet dhe përvojat e brendshme të fëmijës. Nëse prindërit vërejnë se fëmija ka filluar të ftohet shpesh, ankohen për dhimbje barku, nëse shfaqen simptoma të gjendjeve të tjera të dhimbshme dhe ilaçet dhe ilaçet bimore nuk funksionojnë, ekziston një arsye për të kërkuar këshilla nga një psikolog i fëmijëve ose menjëherë të shkoni në një takim me një psikosomatolog.
10 këshilla për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve
- Ne duhet të përpiqemi të heqim qafe të gjitha sëmundjet e sfondit dhe të ngadaltë. Isshtë e nevojshme ta çoni fëmijën tuaj rregullisht tek dentisti. Problemet me dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve, çdo proces inflamator në zgavrën me gojë minojnë sistemin imunitar.
- Shtë e rëndësishme të ekuilibroni dietën e fëmijëve. Shtoni më shumë ushqime të shëndetshme në dietën tuaj, të cilat do të jenë të pasura jo vetëm me vitamina, por edhe me mikroelemente të ndryshëm. Do të jetë e dobishme, nëse fëmija është shumë i dhimbshëm, herë pas here për të dhënë vitamina, shtesa ushqimore aktive. Çajrat bimorë gjithashtu mund të kenë një efekt të dobishëm në sistemin imunitar, por vetëm nëse fëmija nuk ka alergji.
- Ju nuk duhet ta çoni shpesh një fëmijë i cili është rregullisht i sëmurë dhe lehtë ftohet në ngjarje ku do të ketë shumë njerëz. Gjatë periudhës së shërimit pas sëmundjes, ekspozitat, koncertet, shfaqjet, etj duhet të shmangen. Do të jetë e dobishme të minimizoni kohën që fëmija kalon në metro ose transport publik.
- Forcimi është një mundësi e shkëlqyeshme për promovimin e shëndetit gjatë fëmijërisë. Sidoqoftë, nuk duhet ta dërgoni menjëherë fëmijën tuaj të notojë në vrimën e akullit në dimër ose ta derdhni me ujë akulli nga koka te këmbët. Necessaryshtë e nevojshme të filloni ngurtësimin gradualisht, është e nevojshme të veproni me kujdes, duke monitoruar me kujdes reagimet e trupit të fëmijës dhe duke monitoruar mirëqenien e fëmijës.
- Aktiviteti fizik dhe sportet kanë një efekt pozitiv në shëndet. Ju mund të regjistroni një fëmijë në një grup joga për fëmijë nëse, për ndonjë arsye, nuk është e mundur të merrni pjesë në seksione të tjera sportive. Sidoqoftë, edhe ushtrimet e thjeshta në shtëpi ose sportet amatore, të tilla si badminton ose ski, mund të kenë një efekt pozitiv në imunitetin e fëmijëve.
- Po nëse fëmija është shumë shpesh i sëmurë? Rekomandohet të ecni më shumë kur ndiheni mirë, të respektoni rutinën e saktë ditore. Fëmijët e sëmurë mund të kenë nevojë për më shumë gjumë se të tjerët. Mos harroni rregullat themelore të higjienës personale. Shtë e nevojshme ta mësoni fëmijën të lajë duart dhe të lajë fytyrën, pasi të kthehet nga rruga, të lajë rregullisht dhëmbët, etj.
- Shpesh, imuniteti vuan nga mungesa e vitaminës D në trup. Në verë, duhet të përpiqeni të jeni më shpesh me fëmijën tuaj jashtë në mot me diell. Në sezonin e dimrit dhe në kushte të pafavorshme klimatike, një llambë UV mund të ndihmojë.
- Nëse është e mundur, duhet të mbroni një fëmijë që sëmuret rregullisht nga stresi dhe kushtet nervore. Shpesh, është ekspozimi stresues nga jashtë që është provokator i sëmundjes, shteron sistemin imunitar. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se fëmijët shumë shpesh "pasqyrojnë" prindërit e tyre, adoptojnë reagimet dhe sjelljen e tyre. Nëse prindërit janë shumë të shqetësuar, të shqetësuar, të frikësuar, këto tipare do t'i kalojnë fëmijës. Dhe emocione dhe gjendje të tilla ndikojnë negativisht në sfondin psikoemocional, sistemin nervor, çojnë në një dobësim të funksioneve mbrojtëse të trupit.
- Ju duhet të përpiqeni të shmangni trajtimin e fëmijës tuaj me antibiotikë. Droga të tilla të fuqishme shtypin aktivitetin e jo vetëm baktereve të dëmshme, por edhe të mikroorganizmave të dobishëm. Ata shkaktojnë një goditje të rëndë në organet e brendshme dhe mund të shkaktojnë dysbiosis. Hasshtë vërtetuar se një fëmijë i diagnostikuar me dysbiosis vuan shumë nga ftohjet dhe sëmundjet e tjera. Nëse është e pamundur të refuzosh antibiotikët, atëherë është e domosdoshme të kryhet një kurs i terapisë restauruese më pas.
- Shtë e nevojshme të rregulloni ngarkesën që fëmija merr, për shembull, në shkollë. Shumë shpesh, ngacmimi i tepërt dhe mbingarkesa ndikojnë negativisht në gjendjen e shëndetit dhe shtypin punën e sistemit imunitar.
