Një nënë pleqsh kujdeset për foshnjën e saj, dhe për këtë arsye alkooli është i ndaluar për të. Por ekziston një mit që birra ka një efekt të dobishëm në laktacionin, dhe dyqanet po ngacmojnë me një sasi të madhe birre joalkoolike. Pra, ndoshta me të vërtetë mund të rrisë sasinë e qumështit, dhe a lejohet për nënat?
Në fakt, nuk ka asnjë studim që provon përfitimet e birrës për laktacionin. Megjithëse përmban substanca të ndryshme që mund të ndikojnë në prodhimin e qumështit, nuk është fakt që ky efekt do të jetë i dobishëm.
Në fakt, birra nuk ka veti magjike, dhe ndjenja se ka më shumë qumësht mund
të shkaktohet nga vazodilatacioni dhe relaksimi i kanaleve të qumështit, të cilat janë rezultat i shijimit të një pije të preferuar, por të “ndaluar”.
Ka raste kur një nënë e re, e cila nuk i pëlqente më parë birra, papritmas ndien dëshirën për ta pirë pas lindjes. Kjo është kryesisht për shkak të erës së këndshme të bukës që zotërojnë produktet me vitamina B1 dhe B2, D2. Ato janë shumë të dobishme - rivendosin forcën dhe metabolizmin, përmirësojnë tonin e lëkurës dhe enëve të gjakut, forcojnë dhëmbët dhe kockat. Sidoqoftë, birra përmban shumë pak prej tyre. Prandaj, nëse një nënë pleqsh dëshironte birrë, është më mirë të rishikosh dietën dhe të shtosh në të perime, bukë me drithëra, mish, krunde dhe produkte qumështi.
Birra jo-alkoolike përmban 0,5-1,5% alkool. Dhe edhe kjo sasi e vogël mund të bëjë më shumë dëm sesa përfitimet e atyre vitaminave të vogla që gjenden në birrë. Përveç kësaj, në dyqane, pjesa më e madhe e birrës paraqitet për ruajtje afatgjatë, dhe ajo përmban konservantë dhe aromë. Ato janë të dëmshme në vetvete dhe zvogëlojnë çdo përfitim për asgjë.
Nëse disa gllënjka birrë joalkoolike mund t’i sjellin kënaqësi një nëne të re, në parim ajo mund t’i blejë ato. Por atëherë duhet t'i përmbaheni disa rregullave.
Para së gjithash, duhet të dini me siguri që foshnja nuk është alergjike ndaj kërcellit dhe përbërësve të tjerë të birrës.
Pa dëmtuar shëndetin e fëmijës, një nënë pleqsh mund të përballojë maksimumi gjysmë litër birrë jo-alkoolike, por me kusht që fëmija të jetë tashmë 3 muajsh, kur zorrët mund të kryejnë tashmë funksionin e tij të filtrimit.
Një gotë birrë me një përmbajtje të ulët alkooli, domethënë, deri në 6% do të nxirret nga trupi për një orë e gjysmë. Prandaj, ia vlen të ushqeni foshnjën para se të keni ndërmend të pini, dhe ushqimi tjetër duhet të kryhet vetëm pas kohës së caktuar.
Së fundmi, pirja e birrës nuk duhet të jetë e shpeshtë, e lëre më sistematike! Ndonjëherë është më mirë të thuash "jo" dëshirave tuaja për shëndetin e fëmijës tuaj dhe shëndetin tuaj.
