Në moshën 9 muajshe, një fëmijë i shëndetshëm tashmë ka një interes aktiv ushqyes, dhe dieta po bëhet gjithnjë e më e larmishme çdo ditë. Zgjedhet në varësi të preferencave individuale të shijes dhe kushteve shëndetësore.
Si të ushqeni një foshnjë në 9 muaj
Në këtë moshë, dieta për sa i përket përbërjes së ushqimit është tashmë e ngjashme me atë që është e pranishme në një moshë më të vjetër, domethënë, ushqimi me vetëm qumësht gjiri ose një përzierje e pastër gradualisht po zëvendësohet me vakte të plota. Për drekë, fëmija merr një pjesë supë dhe pure perimesh me mish, për darkë dhe mëngjes i jepet qull dhe fruta. Një meze e lehtë pasdite mund të përbëhet nga gjizë, biskota të njomura në qumësht ose të njëjtat fruta, nëse nuk janë dhënë për darkë ose mëngjes. Nëse një fëmijë nuk ka një tendencë ndaj alergjive, atëherë në 9 muaj ai fillon të marrë jo vetëm mish, por edhe peshk. Jepet jo më shumë se dy herë në javë, duke zgjedhur varietetet më pak alergjike. Nga pijet, kefir, komposto dhe çajra të përgatitur pa sheqer të shtuar përfshihen në dietë në 9 muaj.
Fëmijët nuk janë gjithmonë të gatshëm për të ngrënë supë dhe pure patatesh për drekë. Në këtë rast, në kohën e drekës, mund të kufizoheni vetëm në një pjatë dhe ta transferoni të dytën në ushqimin në mbrëmje.
Nëse fëmija nuk është shumë i interesuar për ushqimin që i ofrohet
Përkundër faktit se menuja në 9 muaj në krahasim me fillimin e ushqimit plotësues bëhet më e larmishme, kështu ndodh që fëmija të refuzojë kategorikisht të gjitha pjatat që i ofrohen, duke preferuar qumështin ose përzierjen ndaj gjithçkaje. Në këtë rast, prindërit fillojnë të panikohen, sepse, duke lexuar që deri në këtë moshë fëmija duhet të hajë ushqime të ndryshme, ata shqetësohen për shëndetin e tij. Në fakt, në mungesë të ndonjë sëmundjeje dhe shtimi normal të peshës, nuk duhet të shqetësoheni shumë, pasi që deri në një vit një dietë e plotë është më e rëndësishme për prindërit, dhe jo për një fëmijë që sapo ka filluar të mësojë shije të reja. Në të njëjtën kohë, kur organizojnë ushqim të mirë për një foshnjë, prindërit duhet të kujtojnë një ndjesi proporcioni. Kjo është, edhe nëse një fëmijë është i gatshëm të hajë pa pushim vetëm fruta ose gjizë, ai nuk duhet të ndjekë shembullin e tij dhe të tejkalojë normat e rekomanduara për moshën e tij, pasi kjo është e mbushur me probleme shëndetësore.
Shpesh menuja e fëmijëve për muaj shoqërohet me praninë e dhëmbëve: sa më herët të shfaqen, aq më shpejt interesi i ushqimit zgjohet.
Si të përgatitni vaktet për një fëmijë
Asgjë nuk ka ndryshuar këtu në krahasim me muajt e mëparshëm. Ushqimi duhet të përgatitet në një mënyrë të shëndetshme dhe më pas të pastrohet. Megjithëse qoftet ose qoftet me avull mund të jepen tashmë në copa të vogla, duke ushtruar aparatin e përtypjes. Nëse shtoni kripë ose sheqer në ushqim është një çështje private për secilin prind, por në parim fëmija nuk ka nevojë për to.
