Ushqimi më i mirë për një fëmijë të porsalindur është qumështi i gjirit. Ekspertët rekomandojnë ushqyerjen me gji të foshnjave deri në një vjeç, dhe disa madje edhe deri në 2 vjeç. Por tashmë nga 3-4 muaj duhet të futen ushqimet e para plotësuese. Kështu që foshnja gradualisht transferohet në tryezën e përbashkët. Ju mund të përdorni vaktet e gatshme industriale si ushqimi i parë plotësues ose të përgatiteni vetë. Por në të gjitha rastet, duhet kuptuar që produktet ushqimore duhet të plotësojnë nevojat e një organizmi në rritje.
E nevojshme
Lëngje frutash, pure perimesh dhe frutash, qull qumështi, gjizë, kefir, krisur dhe biskota, bukë gruri, mish, peshk
Udhëzimet
Hapi 1
Koha e futjes së ushqimeve të para plotësuese duhet të përcaktohet nga mjeku vendas. Për arsye shëndetësore, disa fëmijë njihen me produktet "e reja" më vonë. Këshillohet të mbani një ditar në të cilin duhet të tregoni datën e futjes së produktit të ri dhe reagimin e trupit ndaj tij.
Hapi 2
Në procesin e mësimit të trupit të fëmijës me një dietë të re, duhet të respektohen disa rregulla:
- jepni ushqime plotësuese para se të jepni gji;
- hyni gradualisht, duke filluar me doza të vogla;
- kaloni në një ushqim të ri plotësues pas 7 ditësh. Kështu që ju mund të kuptoni se si trupi i foshnjës reagon ndaj një produkti të ri;
- nëse fëmija ka një reaksion alergjik ose tretja është e mërzitur, atëherë futja e këtij produkti duhet të ndalet;
- nuk mund të jepni të njëjtat ushqime plotësuese dy herë në ditë.
Hapi 3
Para së gjithash, foshnja duhet të njihet me produkte me veti të ulëta alergjike. Ky është lëngu i mollëve jeshile, pastaj - dardha, kumbulla, kajsia, pjeshka, rrush pa fara, karota, qershia. Filloni me lëngje të sqaruara, pastaj shërbejeni me tul. Doza fillestare duhet të jetë 3 deri në 5 pika, pastaj gradualisht rritet në normën ditore. Për të llogaritur normën, duhet të shumëzoni moshën e foshnjës me 10 (3 muaj - 30 ml, 4 - 40 ml, etj.). Pasi trupi të mësohet me lëngje me një përbërës, mund të futni shumë përbërës. Këto janë lëngje që përbëhen nga dy lloje frutash: mollë-karotë, mollë-kumbull, etj.
Hapi 4
Pas dy javësh, duhet të prezantohet pureja e frutave dhe manave. Filloni me salcë mollë dhe bëni që fëmija juaj të hajë 1/2 lugë çaji. Gradualisht rritet në 2 lugë gjelle për 7 ditë. Vlera ditore llogaritet në mënyrë të ngjashme me lëngjet. Pastaj mund të jepni qershi të pure, dardha, kumbulla, qershi, banane.
Hapi 5
Me 4, 5-5, 5, pureja e perimeve prezantohet me 1-2 lugë çaji. Për 10 ditë, vëllimi rritet në 100 gram. Së pari, ata japin kungull i njomë, pastaj kungull, karrota, lulelakër dhe më vonë lakër të bardhë.
Hapi 6
Nga 5 muaj duhet të filloni të jepni qull qumështi. Sidoqoftë, nëse foshnja ka intolerancë ose alergji ndaj qumështit, atëherë zieni atë në ujë. Para së gjithash, le të japim oriz, hikërror, qull misri. Pastaj - bollgur dhe bollgur. Qull bërë nga disa drithëra me shtimin e pure perimesh është me vlera të mëdha ushqyese. Ato duhet të jepen vetëm në fund të vitit të parë.
Hapi 7
Nga 5-6 muaj ju mund t'i jepni fëmijës tuaj gjizë. Vetëm herën e parë duhet të fërkohet plotësisht me qumështin e gjirit. Filloni me 1/2 lugë çaji.
Hapi 8
Nga 6 muaj, rekomandohet të futni të verdhën e verdhë veze, duke filluar nga 1/8 dhe gradualisht duke e çuar deri në 1/2 në ditë. Nuk rekomandohet dhënia e proteinave fëmijëve nën një vjeç, mund të shkaktojë alergji.
Hapi 9
Nga 7 muajsh, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj bukë gruri dhe mish. Preferohet mishi i ligët: gjel deti, pulë, mish viçi, lepuri, mish derri. Së pari, ata i japin fëmijës në formën e pure patate, dhe kur shfaqen dhëmbët e parë - cutlets, qofte.
Hapi 10
Në 8 muaj, futet kefir, duke zëvendësuar një gjidhënie. Nga 9 muaj rekomandohet të jepni peshk. Jepni përparësi varieteteve me yndyrë të ulët. Filloni me 1/2 lugë çaji, duke punuar deri në 60 gram.
Kështu, deri në fund të vitit të parë të jetës, fëmija transferohet plotësisht në tryezën e përbashkët.
