Ushqimi më i mirë për foshnjat në muajt e parë të jetës është qumështi i gjirit - është ideal për të ushqyer një të porsalindur. Çdo ditë fëmija po plaket dhe deri në moshën 6 muajshe, pediatrit rekomandojnë futjen e ushqimeve të para plotësuese në mënyrë që trupi i fëmijës të fillojë të mësohet me një shumëllojshmëri ushqimesh.
Ushqimi i parë plotësues duhet të jetë sa më i butë për sistemin tretës të ndjeshëm të foshnjës. Kjo është arsyeja pse puret me një përbërës të perimeve të bëra nga përbërës me alergji të ulëta - kungull i njomë, lulelakër, brokoli janë më të përshtatshmet për ushqimin e parë.
Pure duhet të jetë homogjene dhe të ndryshojë vetëm pak në dendësi nga qumështi i gjirit. Porcioni i parë i pureve të perimeve duhet t'i ofrohet foshnjës para ushqimit në mëngjes dhe madhësia e tij nuk duhet të kalojë 1/2 lugë çaji.
Pasi foshnja të ketë ngrënë pure, atij i duhet dhënë një gji. Nëse nuk ka reagime negative ndaj ushqimeve plotësuese, ditën tjetër pjesa mund të rritet në 1 lugë çaji, dhe pastaj gradualisht të rritet madhësia e pjesës derisa fëmija të ha 100 g pure perimesh në ditë.
Nuk rekomandohet të filloni ushqime plotësuese me pure frutash - pas ushqimeve të ëmbla, fëmija mund të refuzojë perime të freskëta. Përveç kësaj, frutat e ëmbla në moshë të hershme rrisin rrezikun e prishjes së dhëmbëve dhe çrregullimeve metabolike.
Së pari, perimet futen në dietën e fëmijës, pastaj frutat, dhe vetëm pas tyre - mishi. Peshku futet në dietën e foshnjës së fundmi - foshnja merr pjatat e para të peshkut jo më herët se 9-10 muaj.
Çfarë pure patatesh janë të përshtatshme për ushqime plotësuese
Në moshën 5-6 muajsh, pureja një përbërëse e brokolit, lulelakër, kungull i njomë, kungull ose kungull i njomë, bizele jeshile, spinaq mund të futet gradualisht në dietën e fëmijës. Një sasi e vogël patatesh lejohet gjithashtu nëse fëmija ka marrë mirë ushqimin e parë të ngurtë.
Pasi fëmija të shijojë pure të perimeve, atij mund t'i ofrohet fruta - për ushqimin e parë me fruta, pureja nga mollët jeshile dhe dardha është e përshtatshme.
Në moshën 6-8 muaj, lejohet shfaqja e pureve shumë përbërëse në menunë e fëmijëve. Këto mund të jenë kombinime perimesh dhe frutash, ëmbëlsira qumështi dhe frutash pa sheqer dhe konservantë, si dhe kombinime të mishit dhe perimeve për fëmijët mbi 7 muajsh.
Produktet e qumështit të thartuar të përshtatura për të ushqyer foshnjat mund të futen në dietën e fëmijës pas 6-7 muajsh.
