Ushqimi është një nga aspektet më të rëndësishme të zhvillimit të fëmijës. Inshtë në foshnjëri që foshnja rritet më shpejt se në çdo periudhë tjetër të jetës së tij, dhe për këtë arsye ka nevojë për një produkt me cilësi të lartë - qumështin e gjirit. Fatkeqësisht, disa nëna nuk mund ta ushqejnë foshnjën e tyre me qumështin e tyre për shkak të laktacionit të ulët, dhe nganjëherë për shkak të ndërprerjes së plotë të tij. Por, nëse vërtet dëshironi, ushqyerja me gji mund të kthehet, duke i siguruar fëmijës ushqimin e duhur.
Udhëzimet
Hapi 1
Procesi i relaksimit (rikuperimi i qumështit) zgjat më shumë se një ditë, prandaj duhet të keni durim. Nëse vërtet dëshironi të ushqeni me gji fëmijën tuaj përsëri, gjëja e parë që duhet të dini dhe mbani mend është se mund ta bëni.
Hapi 2
Gjieni vazhdimisht fëmijën tuaj. Në mënyrë që niveli i hormonit të prolaktinës, i cili është përgjegjës për prodhimin e qumështit, të rritet, është e nevojshme që fëmija të thithë sa më shpesh dhe në mënyrë produktive. Sigurohuni që foshnja të kapë saktë thithkat, përndryshe përpjekjet tuaja nuk do të sjellin rezultate.
Hapi 3
Nëse qumështi shfaqet, por jo sa duhet, përpiquni ta shprehni, të paktën pak. Mbi të gjitha, sa më e madhe të jetë kërkesa, aq më e madhe është oferta. Kjo do të thotë që trupi juaj do të jetë i vetëdijshëm për mungesën e qumështit dhe do të prodhojë më shumë qumësht.
Hapi 4
Në mënyrë që të ketë më shumë qumësht dhe ushqyerja me gji të përmirësohet më shpejt, edhe vetë nëna nuk duhet të harrojë të hajë mirë. Ju duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj. Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, me shumë kalori, të përmbajë vetëm elementë të dobishëm.
Hapi 5
Pini shumë lëngje. Bëni rregull të pini një gotë çaj të ngrohtë me qumësht 10-15 minuta para se të ushqeheni. Mund të pini edhe gjatë një seance ushqimi, kjo nuk do të dëmtojë as foshnjën dhe as ju.
Hapi 6
Dihet që kur një grua është në ankth ose në ankth, laktacioni mund të ulet në mënyrë dramatike. Si rezultat, faktorët negativë që ndikojnë në nënën ndikojnë keq edhe tek fëmija. Prandaj, ato nëna që duan të ushqejnë me gji foshnjat e tyre pa pengesa janë thjesht të detyruara të flenë mjaftueshëm, të mos punojnë shumë dhe të mos shqetësohen.
Hapi 7
Vish të brendshme të rehatshme. Shumë varet nga sytjena që zgjidhni. Për shembull, një sytjena e ngushtë mund të shtrëngojë gjinjtë, duke ngulur kështu kanalet në të cilat prodhohet qumështi. Të brendshmet duhet të përshtaten me madhësinë tuaj dhe të mbajnë mirë formën.
Hapi 8
Disa ilaçe, të cilat shpërndahen në mënyrë rigoroze sipas përshkrimit të mjekut, do të ndihmojnë në rritjen e prodhimit të qumështit. Midis ilaçeve të tilla: apilak (pelte e tharë mbretërore e bletëve), mlekoinë, acide nikotinike dhe glutamike.
Hapi 9
Për të rifilluar dhënien e gjirit, përdorimi i nënave të formulave të qumështit pluhur për gratë në gji është e përshtatshme. Ato përmbajnë një sasi mjaft të madhe të proteinave lehtësisht të tretshme, një kompleks elementesh, elementë gjurmë, karotinë dhe taurinë.
Hapi 10
Më në fund, bimë të tilla si kopra, rrënja e marinës, tërfili, hithra, anise, kopër, rigon, farat e carve, arra dhe karota mund të rrisin prodhimin e qumështit të gjirit.
