Gjumi i një të porsalinduri është një nga treguesit e rëndësishëm të mirëqenies dhe shëndetit të tij. Shumë nëna ëndërrojnë që fëmija i tyre gjithmonë të flejë shpejt dhe pa probleme, të flejë i qetë gjatë gjithë natës dhe të zgjohet i gëzuar dhe i gëzuar në mëngjes. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë kështu.
Shkalla e gjumit të natës së një foshnje që ushqehet me gji
Në javët e para të jetës së tij, foshnja fle rreth 19 orë në ditë, duke u zgjuar vetëm për të ushqyer. Deri në tre muaj, gjumi i foshnjës do të reduktohet në 15 orë. Në fillim, zakonisht ndërpritet çdo 2-3 orë, gjë që konsiderohet normë. Ndërsa foshnja zhvillohet fizikisht, ajo do të përpiqet të mësojë më shumë brenda një dite. Ai do të lodhet nga kureshtja e tij dhe, si rezultat, gjumi i tij i natës do të bëhet shumë më i fortë. Nga gjashtë deri në shtatë muaj për të ushqyer dhe ndryshuar, fëmija juaj do t'ju zgjojë vetëm një herë. Vazhdimësia e gjumit në këtë moshë është rreth 3-4 orë.
Deri në nëntë muaj, fëmija do të flejë shumë më pak gjatë ditës sesa natën. Mesatarisht, gjumi i një nate do të zgjasë 9 orë. Gjatë kësaj periudhe, prindërit janë duke pritur për një provë tjetër që mund të ndikojë në kohëzgjatjen e gjumit - daljen e dhëmbëve të parë. Deri në një vit, gjumi i natës do të jetë më shumë se 10 orë, me një pushim të të ushqyerit. Në këtë moshë, ju tashmë mund të filloni gradualisht të largoni foshnjën nga vakti i natës, veçanërisht nëse doni të flini deri në mëngjes pa u zgjuar.
Në periudhën prej 3 deri në 6 muaj, vendosni një mënyrë të qartë të gjumit të natës dhe ditës së foshnjës dhe përpiquni t'i përmbaheni asaj, pavarësisht nga rrethanat.
Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë më mirë
Ka shumë arsye pse një fëmijë në gji mund të ketë probleme me gjumin. Uria dhe dhimbja janë më të zakonshmet nga këto. Gjatë ushqimit para mbrëmjes, mos nxitoni të hiqni dorë nga foshnja, edhe pasi të ketë rënë në gjumë. Prisni të paktën 10-15 minuta. Ushqimi në mbrëmje me pure perimesh do të ndihmojë në përballimin e shkakut të urisë, por vetëm nëse fëmija është tashmë më shumë se katër muajsh.
Foshnjat përjetojnë dhimbje, si rregull, për shkak të dhimbjeve të barkut të zorrëve ose daljes së dhëmbëve. E para do të ndihmojë për të përballuar një zierje të koprës ose koprës, si dhe ilaçeve. Para se t’i përdorni, duhet patjetër të konsultoheni me pediatrin. Dhimbja gjatë daljes së dhëmbëve mund të lehtësohet nga ilaçe të tilla si calgel, desitin. Sidoqoftë, lehtësuesit e dhimbjeve nuk duhet të përdoren shumë. Lërini të flenë një natë, gjatë ditës mund të kaloni me një dhëmbëz banal me efekt ftohës.
Shoqërimet e panevojshme duhet të shmangen - gjumi i foshnjës nuk duhet të varet nga sëmundja e lëvizjes ose ushqyerja. Vendoseni fëmijën në shtrat para se të bjerë në gjumë dhe lëreni të kënaqet në Morpheus vetë.
Gjatë shkëputjes së fëmijës, foshnja ndjen nënvetëdije se si nëna po largohet prej tij. Për shkak të kësaj, ai shpesh do të zgjohet natën, do të kërkojë ushqim dhe sëmundje të lëvizjes. Mundohuni të kaloni kohë me fëmijën tuaj më shpesh gjatë ditës: përqafojeni, putheni, luani. Në këtë rast, ai do të ndiejë shqetësimin tuaj dhe më pak do të shqetësojë natën. Për të ndjerë praninë e nënës suaj afër, ju mund t'i vendosni rrobat e saj në krevat fëmijësh. Aroma e mamit do të qetësojë fëmijën tuaj ndërsa fle.
