Qumështi i gjirit përmban të gjitha lëndët ushqyese për zhvillimin dhe shëndetin e plotë të foshnjës. Por ndonjëherë ndodh që nëna të ketë më pak qumësht, ose ajo të zhduket krejtësisht, dhe foshnja fillon të qajë, sepse nuk ha sa duhet.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të ushqeni me gji.
Para se të kaloni në formulë, duhet të përpiqeni të rivendosni ushqimin natyror. Ekspertët besojnë se të gjitha gratë janë programuar natyrshëm për të ushqyer me gji foshnjën e tyre. Për shkak se qumështi i nënës është më i miri për një foshnjë, ai përmban diçka që nuk është në ushqimin artificial, për shembull, antitrupa, enzima, hormone. Por ato janë aq të nevojshme për zhvillimin e imunitetit të fëmijës.
Hapi 2
Shmangni stresin dhe lodhjen
Nëna duhet patjetër të ndihet e qetë, sepse çdo acarim ose lodhje ndikon menjëherë në sasinë dhe cilësinë e qumështit, dhe kështu në beben. Ju duhet të përpiqeni të pushoni, të kërkoni ndihmë nga burri ose të afërmit tuaj. Laktimi mund të ulet për shkak të stresit, tensionit, frikës ose dhimbjes. Për të përballuar stresin, mund të bëni një banjë të ngrohtë relaksuese, të dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, ose thjesht të flisni me zemrën tuaj me burrin ose të dashurin tuaj.
Hapi 3
Vendoseni fëmijën në gji
Nëse qumështi është zhdukur për shkak të përdorimit të barnave që kontraktojnë mitrën ose pas një operacioni cezarian, atëherë foshnja ende ka nevojë të aplikohet në gji. Kur foshnja thith, thitha stimulohet, e cila dërgon sinjale në hipofizë. Hipofiza sekreton prolaktin, një hormon që është thelbësor për prodhimin e qumështit të gjirit. Në rast se foshnja është e parakohshme dhe nuk mund të thithë vetë, duhet të shprehni gjoksin çdo 2 ose 3 orë. Kështu, ju mund të mbani laktacionin.
Hapi 4
Ushqyerja e mirë
Një grua infermiere ka nevojë për ushqim të duhur, të shëndetshëm dhe ushqyes. Ju duhet të hani rreth 5 ose 6 herë para çdo vakt. Vetëm këtu është e domosdoshme të mos e teproj, sepse qumështi nuk do të jetë në gjendje të rritet nga kjo, por pesha e tepërt është e lehtë. Për të rritur prodhimin e qumështit, mund të pini infuzione të veçanta mjekësore (çajra fito) ose të pini çaj të nxehtë me qumësht
Hapi 5
Përveç gjithë kësaj, një nënë pleqsh duhet të pushojë më shumë, të bëjë shëtitje në ajër të pastër dhe, natyrisht, nevojitet dashuria e të dashurve, veçanërisht e një bashkëshorti. Foshnja duhet të merret më shpesh, duke fjetur pranë tij - kjo gjithashtu kontribuon në prodhimin e qumështit të gjirit.
