Në ditët e sotme, dyqanet ofrojnë një përzgjedhje të gjerë të ushqimit për fëmijë për çdo shije dhe buxhet. Sidoqoftë, shumë nëna të reja zgjedhin t’i pastrojnë foshnjat e tyre vetë. Pureja e bërë së fundmi nga perimet dhe frutat tona nuk është vetëm aq e mirë sa e blerë në dyqan, por gjithashtu përmban më shumë vitamina dhe lëndë ushqyese.
Është e nevojshme
150-200 g perime ose fruta të freskëta, tenxhere të vogël, blender, ujë për fëmijë
Udhëzimet
Hapi 1
Të bësh pure patatesh për një foshnjë nuk është aspak e vështirë. Shtë e rëndësishme të zgjidhni me cilën perime ose fruta dëshironi të filloni ushqime plotësuese. Ministria e Shëndetësisë dhe Instituti i Ushqimit i Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore këshillojnë që të fillojnë të ushqejnë foshnjat jo më herët se 6 muaj. Përjashtim bëjnë fëmijët që ushqehen me shishe që nga lindja. Foshnje të tilla futen në pure patatesh dhe drithëra më herët, nga 4-5 muaj.
Hapi 2
Pureja e parë ideale për një foshnjë është kungulli, brokoli, lulelakra, karota, kungulli. Më vonë, nga 7-8 muaj, futen pure patatesh, bizele jeshile - këto perime përmbajnë niseshte, e cila tretet dobët nga fëmijët e vegjël. Më e rëndësishmja, për të filluar ushqimin, duhet të zgjidhni një perime ose fruta.
Hapi 3
Për pure patatesh, përdorni perime të pjekura, të freskëta me lëkura të plota. Bestshtë më mirë nëse këto janë perime të rritura në kopshtin e tyre. Lani ato tërësisht dhe qëroni ato. Për herë të parë, 150 g perime do të jenë të mjaftueshme.
Hapi 4
Pritini kungulleshkat dhe perimet e tjera në kubikë të mëdhenj, dhe ndajeni lulelakrën dhe brokolin në tufa të vogla. Merrni një tenxhere të vogël dhe mbuloni perimet me ujë për fëmijë. Uji mezi duhet të mbulojë perimet.
Hapi 5
Gatuajini perimet në zjarr të ngadaltë me kapak të mbyllur derisa të zbuten. Mos gatuaj shumë perime, pasi kjo mund të përkeqësojë shijen e tyre. Ju mund të gatuani perimet për pure në një kazan të dyfishtë për 10-15 minuta. Mos shtoni kripë në perime, kjo nuk është e nevojshme.
Hapi 6
Grini perimet e nxehta të gatuara me një blender derisa të qetë. Ju mund t'i fërkoni ato përmes një sitë, siç bënë nënat tona. Ndonjëherë pak qumësht gjiri, formulë qumështi, një pikë vaj perimesh shtohen në purenë e gatshme për një shije më delikate.
Hapi 7
Pureja e frutave bëhet nga fruta të freskëta ose të gatuara. Sigurohuni që të qëroni frutat dhe të qëroni thelbin tërësisht. Mundohuni ta mësoni të voglin tuaj për shijen natyrore të frutave, dhe mos shtoni sheqer në pure, e cila mund të shkaktojë alergji.
Hapi 8
Nëse vogëlushi juaj nuk ha mirë perime, provoni pure frutash dhe perimesh. Kombinimet e mollës dhe kungujve, mollës dhe kungullit, mollës dhe karotës kanë një shije interesante.
Hapi 9
Ju mund të ruani pure të freskët të gatshme në frigorifer, në një kavanoz steril të mbyllur hermetikisht, për 24 orë. Mos ngrohni patatet e pjekura që foshnja nuk ka ngrënë, mikrobet mund të futen në të.
