Shtatzënia është një kohë e shkëlqyer për një grua, veçanërisht kur ajo është e dëshiruar dhe shkon lehtë. Por shpesh me rritjen e barkut, shfaqet dhimbja e shpinës, bëhet më e vështirë të ecësh dhe të bësh një mënyrë jetese aktive. Dhe pastaj një pajisje e veçantë mjekësore - një fashë - i vjen në ndihmë nënës së ardhshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Ekzistojnë mendime të ndryshme nëse është e dobishme që një nënë në pritje të veshë një fashë para lindjes. Por ka indikacione absolute mjekësore për veshjen e fashës. Dhimbje shpine, mbresë pas prerjes cezariane, hernie, divergjencë e muskujve të rectus abdominis pas atij të mëparshmi, osteokondrozë, dobësi e nyjeve të legenit. Nëse një fashë është rekomanduar nga një mjek, duhet të merrni këshillat me përgjegjësi dhe të mësoni se si ta vishni siç duhet këtë pajisje.
Hapi 2
Zgjidhni një model fashë. Ekzistojnë tre prej tyre: një rrip fashë, një shirit fashë dhe një fashë universale, e cila shndërrohet në një brez pas lindjes.
Hapi 3
Zgjidhni me kujdes madhësinë e fashës. Një fashë e zgjedhur në mënyrë jo të duhur është jo vetëm e padobishme, por gjithashtu mund të ndikojë negativisht në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Nëse nuk keni mundësinë të provoni në dyqan, atëherë përdorni formulën standarde: shtoni një madhësi në madhësinë e të brendshmeve para shtatzënisë.
Hapi 4
Pasi të provoni një fashë, kushtojini vëmendje mënyrës se si ndiheni. Fashë nuk duhet të fshij, rrëshqasë, shtypni në stomak. Zakonisht, nënat e ardhshme më në fund mësohen me ndjenjën e një fashë në barkun e tyre brenda 2-3 ditësh, por në përgjithësi, fashë duhet të ulet mirë dhe të mos ju shkaktojë ndonjë shqetësim.
Hapi 5
Për të vendosur fashën në mënyrë korrekte, merrni një pozicion horizontal. Me hips ngritur, vish fashën si një palë brekë. Kaloni shiritin e rripit në pjesën e poshtme të shpinës dhe rregulloni atë në pozicionin e dëshiruar. Ju nuk mund të vendosni fashën ndërsa qëndroni, në këtë rast, mitra, nën ndikimin e gravitetit, merr një gjendje më të ulur dhe fashë e rregullon atë në këtë pozicion. Kjo mund të përkeqësojë dhimbjen e shpinës dhe problemet e tjera që fashoni është krijuar për të luftuar.
Hapi 6
Vishni një fashë për punë, shëtitje, pazar. Nëse nuk jeni mirë dhe shumicën e kohës e kaloni në shtëpi në shtrat, hiqni fashën. Bëni pushime nga veshja e fashës. Nuk rekomandohet të vishni fashën vazhdimisht për më shumë se 6-7 orë.
Hapi 7
Nëse keni hequr fashën kur shkoni në banjë ose tualet, vendoseni përsëri në një pozicion horizontal. Alsoshtë gjithashtu më e përshtatshme për të hequr fashën kur jeni shtrirë.
Hapi 8
Asnjëherë mos flini në fashë edhe gjatë ditës! Kjo mund të kompresojë enët e rëndësishme të gjakut, gjë që është e dëmshme për nënën dhe foshnjën.
Hapi 9
Ndiqni këto këshilla dhe konsultohuni me mjekun tuaj, dhe pastaj mbajtja e mbajtëses do t'ju sjellë dobi vetëm.
