Gratë e perceptojnë ndarjen me një të dashur si një tragjedi të madhe, veçanërisht nëse marrëdhënia ka qenë e gjatë. Me largimin e një njeriu, bota e njohur shembet, gjithçka përreth zbehet dhe zhytet në errësirë, fati është i padrejtë dhe jeta ka mbaruar. Në fakt, gjithçka nuk është aq e frikshme, thjesht duhet të dilni nga kjo gjendje dhe të filloni një jetë të re.
Udhëzimet
Hapi 1
Më e rëndësishmja, mos u përpiq të shtypësh vuajtjet e tua - duhet të bërtasësh, prandaj qaj sa të duash. Sa më shumë të kontrolloni dhimbjen, aq më shumë do të zgjasë.
Hapi 2
Mos harroni të gjitha gjërat e mira që ndodhën midis jush dhe burrit tuaj të dashur. Marrëdhënia përfundoi, por ju solli lumturi dhe gëzim, prandaj konsiderojeni si përvojën tuaj të jetës nga e cila mësuat një mësim të caktuar.
Hapi 3
Mos u përpiqni të identifikoni shkakun e këputjes në veten tuaj: ka shumë të ngjarë, 3 kilogramë tuaj shtesë ose një rrudhë në urën e hundës tuaj nuk ka asnjë lidhje me të. Kjo ndodh kur dashuria dhe pasioni kalojnë, dhe një ndjenjë më e fortë nuk lind në vendin e tyre.
Hapi 4
Mendoni jo vetëm për ato që keni humbur, por edhe për ato që keni fituar me largimin e burrit. Keni më shumë kohë për veten tuaj, komunikim me miqtë, hobi tuaj, së fundmi, për takime të reja. Mos rrini vetëm, kaloni më shumë kohë me kompani, takoni njerëz të rinj. Planifikoni kohën tuaj në mënyrë që të jeni sa më pak të jetë e mundur.
Hapi 5
Nëse është e mundur, shmangni takimin me burrin tuaj, ato mund të sjellin vuajtje të panevojshme. Mos e telefononi dhe mos i shkruani, dhe më e rëndësishmja, mos u përpiqni ta ktheni atë. Nëse largimi i të dashurit tuaj është një fenomen i përkohshëm, atëherë ai do të kthehet vetë, por nëse nuk jeni në planet e tij për jetën, nuk mund të bëni asgjë, vetëm do të humbni kohën dhe fytyrën. Lëreni të shkojë në paqe dhe të fillojë të jetojë në një mënyrë të re.
Hapi 6
Në raste të tilla, revistat dhe shfaqjet televizive të grave këshillohen të ndryshojnë imazhin, të bëjnë një model të ri flokësh, të marrin përbërjen interesante, të azhurnojnë veshjet tuaja, të bëjnë palestër, etj. Këto këshilla janë të mira, por me kusht që të bëni të gjitha sa më sipër ekskluzivisht për veten tuaj, dhe jo në mënyrë që të përpiqeni ta ktheni burrin.
Hapi 7
Për kohën që ju duhet për t'u kthyer në jetën normale, hiqni objekte që ju kujtojnë të dashurin tuaj nga sytë: fotografi, dhurata, kartolina, etj. Sigurisht, ju mund t’i hidhni të gjitha, por vetëm nëse nuk pendoheni më vonë.
Hapi 8
Zhytuni në punë, mendoni për një aktivitet të ri interesant, për shembull, mësoni italisht. Bëni vetes një listë të gjërave për vitin: lexoni veprat e mbledhura të Dostojevskit, mësoni të luani kitarë, gatuani të gjitha pjatat nga libri i gatimit, shikoni të gjithë filmat e Spielberg - gjithçka varet nga imagjinata juaj.
Hapi 9
Mendoni pozitivisht: njeriu juaj i dashur nuk ju la, ai i bëri vend një personi që do t'ju japë dashuri dhe lumturi të vërtetë. Merrni si moton tuaj formulën e propozuar nga psikologu V. Levy: "goodshtë mirë me ty, nuk është keq pa ty" ose "goodshtë mirë me ty, por është edhe më mirë pa ty!"
