Shumë nëna të ardhshme fillojnë të mendojnë për gjidhënien edhe gjatë shtatëzënësisë. Nëse jeni duke u përgatitur për lindjen e fëmijës tuaj të parë, ndiqni këto rekomandime të thjeshta, madje edhe përvoja juaj e parë e ushqyerjes me gji do të jetë e suksesshme.
E nevojshme
sutjena të lindjes dhe infermierisë, jastëk silikoni të gjirit, pomadë D-panthenol, këshillim me një specialist të laktacionit
Udhëzimet
Hapi 1
Vishni sytjena të maternitetit dhe infermierisë që nuk kompresojnë gjoksin tuaj të zmadhuar.
Hapi 2
Suksesi i ushqyerjes me gji varet drejtpërdrejt nga lidhja e duhur. Ju do të mësoni këtë art në një kurs për të përgatitur gratë shtatzëna për lindjen e fëmijës. Ju gjithashtu mund të kontaktoni një konsulent të laktacionit, për shembull, në AKEV (Shoqata e Konsulentëve të Ushqimit Natyror).
Hapi 3
Gjatë shtatzënisë, komunikoni më shumë me nënat që kanë ushqyer me gji foshnjat e tyre për një kohë të gjatë dhe i janë pëlqyer shumë.
Hapi 4
Përgatitni të afërm, mendimi i të cilëve është i rëndësishëm për ju, në mënyrë që patjetër të ushqeni me gji foshnjën tuaj. Diskutoni me ta se çfarë lloj ndihme, përfshirë punët e shtëpisë, mund të ofrojnë gjatë kohës që ushqejeni me gji.
Hapi 5
Pas lindjes, mos lani shumë shpesh gjoksin tuaj, përndryshe filmi natyror mbrojtës që mbron thithat nga infeksioni lahet. Por, para çdo ushqimi, lani duart mirë me sapun dhe ujë.
Hapi 6
Sigurohuni që foshnja të mbulojë jo vetëm thithkën, por tërë areolën si një e tërë, dhe gjithashtu që mjekra e saj të prekë gjirin tuaj. Nëse kriza nuk është e saktë, në thithkat mund të shfaqen çarje. Kremrat dhe vajrat që përmbajnë D-panthenol ("Bepanten", "Dexpanthenol", etj.) Ndihmojnë mirë në shërimin e çarjeve.
Hapi 7
Nëse ushqyerja me gji sidoqoftë shkakton dhimbje të forta, përdorni shtresa të veçanta silikoni të gjirit.
Hapi 8
Mos harroni gjënë kryesore - suksesi i ushqyerjes me gji varet drejtpërdrejt nga qëndrimi juaj pozitiv. Prandaj, përgatituni për rolin e këndshëm të një nëne gjidhënëse dhe mos dyshoni se do ta përballoni në mënyrë të përsosur këtë rol.
