Futja e ushqimeve plotësuese është një fazë e rëndësishme në jetën e fëmijës. Gjëja kryesore është të përcaktohet saktë kur, si dhe ku ta filloni atë. Të gjitha këto pyetje janë mjaft individuale dhe varen nga ajo që fëmija tashmë ha (qumësht gjiri ose formulë), çfarë lloj jashtëqitjeje ka (të shpeshta, të rralla, të forta, të lëngshme), çfarë di tashmë fëmija dhe a ka ndonjë interes ushqyes.
E nevojshme
- - enët për fëmijë;
- - Karrige për bebe.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni gatishmërinë e foshnjës për ushqime plotësuese. Para së gjithash, është e rëndësishme që ai të ketë kaluar refleksin shtytës të gjuhës dhe të ketë një interes ushqyes. Këta faktorë do të lehtësojnë procesin e futjes së ushqimeve plotësuese. Ushqimi do të bëhet sipas dëshirës së ndërsjellë të prindërve dhe fëmijës. Përndryshe, ai mund të ketë shoqata të pakëndshme me një lugë dhe ushqim, dhe refuzimi për të ngrënë do të shkojë. E rëndësishme është gjithashtu aftësia për të ulur dhe mbajtur diçka në dorë dhe për ta drejtuar atë në gojën tuaj. Zakonisht rekomandohet të filloni ushqime plotësuese në 5-6 muaj.
Hapi 2
Zgjidhni ushqimet për të filluar. Nëse fëmija po shton peshë mirë dhe nuk ka probleme me jashtëqitjen, atëherë rekomandohet të filloni me pure perimesh. Këto janë kungull i njomë, lulelakër, brokoli. Këto perime pasurohen me vitamina dhe përthithen lehtësisht nga sistemi ushqimor ende i pazhvilluar i foshnjës.
Hapi 3
Përshkruani skemën për prezantimin e perimeve dhe renditjen e tyre. Nuk ia vlen të futni gjithçka menjëherë. Alokoni 1-2 javë për secilin produkt. Për shembull, filloni me një lugë lulelakër dhe dyfishoni dozën çdo ditë derisa të arrini 100-120 gram në ditë. Pastaj shtoni perime tjetër - brokoli ose kungull i njomë. Pastaj mund të jepni karota, patate, bizele të njoma, fasule.
Hapi 4
Prezantoni çdo produkt të ri në mëngjes. Kjo do t'ju lejojë të identifikoni reagimin alergjik në kohën e duhur dhe të merrni masat e duhura. Produktet e paraqitura mund të jepen ose në drekë, ose ato mund të plotësohen me mëngjes, duke e çuar pjesën në vëllimin e kërkuar. Duke prezantuar tre ose më shumë perime, ju mund të përgatisni pjata dhe supa me perime. Më pas, ju mund të shtoni disa pika vaj ulliri në perime.
Hapi 5
Vazhdoni me prezantimin e drithërave pa qumësht. Si rregull, drithërat futen një muaj pas fillimit të futjes së perimeve, por mos harroni se këto terma janë të kushtëzuara dhe duhet të përqendrohen ekskluzivisht tek fëmija juaj. Regjimi i dozimit është i njëjtë: filloni me një lugë dhe punoni deri në një racion të plotë. Jepni qull në mëngjes dhe lëvizni perimet për drekë. Më pas shtoni pak gjalpë në qull. Qull qumështi administrohet më mirë pas 9-10 muajsh.
Hapi 6
Pasi të filloni futjen e drithërave, përpiquni t'i jepni fëmijës tuaj shumë pije për të parandaluar kapsllëkun. Gjithashtu për këtë qëllim, mund të përgatisni një komposto nga kumbullat e thata: derdhni 3-4 kumbulla të thata me ujë të nxehtë dhe lëreni të piqet, pastaj ofrojeni fëmijës.
Hapi 7
Jepini fëmijës tuaj pure frutash pasi të jetë injektuar qulli. Ato mund të shërbehen si ëmbëlsirë pas mëngjesit, drekës ose si një meze të lehtë pasdite. Futni frutat gjithashtu gradualisht, duke u siguruar që të mos ketë manifestime alergjike. Ato mund të përzihen më vonë me qull, nëse fëmija nuk ha qull "bosh" keq.
Hapi 8
Ofroni mishin e foshnjës tuaj në 7-8 muaj. Nuk ia vlen të eksperimentosh më herët, pasi që ky produkt është i vështirë për traktin gastrointestinal dhe mund të shkaktojë alergji. Futen viçi të ligët, gjel deti ose lepuri. Pula është një alergjen e fortë, prandaj duhet ta shtyni për tani. Norma ditore e mishit për fëmijët nën një vjeç nuk është më shumë se 50 gram. Ju mund të shërbeni pure të mishit me perime.
Hapi 9
Filloni t'i jepni fëmijës tuaj të verdhë veze dhe produkte të qumështit të thartuar nga 8 muaj. Një ditë mund të ofroni gjysmë të verdhë veze veze pule ose një të verdhë veze thëllëku së bashku me drithërat. Qumështi i thartë duhet të fillohet me gjizë, duke e çuar vëllimin në 50 gramë në ditë.
Hapi 10
Mos harroni se qëllimi kryesor i ushqimeve plotësuese është njohja e fëmijës me ushqimin, d.m.th. vakti kryesor është formula ose qumështi i gjirit. Vetëm pasi fëmija të ketë shijuar dhe ngrënë mirë të gjitha ushqimet themelore, ju mund të kaloni gradualisht tek ato, duke zvogëluar vëllimin e qumështit të gjirit ose formulës.
