Kopra është një barishte e shëndetshme dhe unike. Përmban shumë elementë gjurmë dhe vitamina: nikotinik dhe acid folik, hekur, fosfor, një sasi e madhe e vitaminave B dhe C. Zarzavatet dhe farat e koprës përdoren për të trajtuar sëmundjet gastrointestinale dhe për të përmirësuar laktacionin.
Ujë kopër për të rritur laktacionin
Stërgjyshet dhe gjyshet tona nuk kishin mundësinë të përdorin produkte moderne që janë në dispozicion në formën e çajrave, pikave dhe përzierjeve që përmirësojnë laktacionin. Në një kohë ata përdorën ushqimin e duhur dhe mjetet juridike popullore për të rritur laktacionin.
Fatkeqësisht, në botën moderne, problemet me laktacionin ndodhin shumë më shpesh sesa në ato ditë. Dhe askush nuk dëshiron të humbasë bashkimin e çmuar, i cili ndodh vetëm përmes ushqimit, midis nënës dhe fëmijës. Dhe nënat fillojnë të kërkojnë arsyet pse laktacioni është shqetësuar dhe si ta rivendosin atë.
Nëse pyesni një grua në moshë të thyer se si të rritni sasinë e qumështit në një nënë gjidhënëse, ajo do t'ju përgjigjet se duhet të pini ujë kopër. Përveç faktit që uji i koprës rrit laktacionin, ai është gjithashtu një zgjidhje e shkëlqyeshme për lehtësimin e dhimbjeve të barkut në bebe. Dhe në fakt, pothuajse të gjithë çajrat në farmacitë moderne përmbajnë fara kopër dhe kopër për të rritur laktacionin.
Ju mund të blini ujë kopër të gatshëm në barnatore. Por shitet vetëm në farmacitë e specializuara që prodhojnë ilaçe me recetë. Uji i koprës nga një farmaci përgatitet në bazë të vajit të koprës, i cili quhet edhe kopër farmaceutik.
Si të përgatitni ujë kopër për ushqyerjen me gji?
Uji i koprës përgatitet lehtë në shtëpi. Një lugë gjelle fara kopër të thatë duhet të shtypet, pastaj hidhni mbi një gotë ujë të nxehtë. Lëreni të piqet e ngrohtë për rreth dy orë. Ky infuzion i koprës pihet për të rritur laktacionin dy herë në ditë për gjysmë gote.
Uji i koprës për laktacion gjithashtu mund të bëhet nga kopra e freskët, domethënë zarzavate kopër. Për ta bërë këtë, duhet të merrni kopër të freskët, ta copëtoni, të shtoni një lugë fara në të dhe pastaj ta derdhni me ujë jo shumë të nxehtë. Pas kësaj, përzierja e përfunduar duhet të vendoset në një banjë uji dhe të mbahet në të për 15 minuta. Supa e ftohur merret para ngrënies në pjesë të vogla, tri herë në ditë.
A është kopra e mirë për një nënë gjidhënëse?
Së bashku me tinkturat e koprës, do të jetë e dobishme për një nënë pleqsh të përdorë këtë erëz të mrekullueshme në enët, të freskëta ose të përpunuara. Kur ushqeni me gji, kopra e freskët mund të shtohet në dietë nga dita e 10-të e jetës së një fëmije.
Për të ruajtur laktacionin, është e nevojshme një qëndrim pozitiv psikologjik i nënës, si dhe një dëshirë e fortë për të ushqyer fëmijën e saj me qumësht me çdo kusht.
