Herët ose vonë, të gjitha nënat e reja përballen me detyrën e transferimit të foshnjës në një ëndërr. Kjo është një fazë e natyrshme në zhvillimin e një fëmije. Foshnja mund të qëndrojë zgjuar gjithnjë e më shumë, kështu që koha për të shkuar në shtrat natën zhvendoset në një kohë shumë të vonë. Për shembull, në orën 12 të natës. Në të njëjtën kohë, është kalimi nga gjumi dy herë në ditë në gjumin një herë që kërkon që nëna të marrë pjesë në mënyrë aktive, dhe nganjëherë të ndryshojë rutinën e saj ditore.
A është koha për të shkuar në një ëndërr?
Gjëja e parë që duhet të bëni është të vlerësoni rutinën ditore të fëmijës suaj. Nëse foshnja fle më vonë në mbrëmje për herë të dytë dhe shkon në shtrat natën shumë vonë, ka shumë të ngjarë që është koha të ndryshojë regjimin e tij. Vonë është e ndryshme në çdo familje. Sidoqoftë, është mirë që një fëmijë të shkojë në shtrat rreth orës 21-22 pasdite. Ju gjithashtu mund të përqendroheni në moshën e fëmijës suaj. Zakonisht, fëmijët shkojnë në një ëndërr në moshën rreth një vit.
Ne e ngopim gjysmën e parë të ditës me përshtypje
Nëse keni ndërmend ta transferoni fëmijën tuaj në një gjumë të vetëm, duhet të rritni kohën kur ai është zgjuar në mëngjes. Për këto qëllime, një shëtitje në ajër të pastër është e përsosur. Mundohuni ta bëni fëmijën tuaj të ecë vetë (ose të zvarritet) më shumë, por mos të ulet në karrocë. Alsoshtë gjithashtu më mirë të mos shkosh diku në makinë ose të ecësh larg me një karrocë fëmijësh - kështu që foshnja thjesht do të bjerë në gjumë. Bëni një shëtitje në sheshin e lojërave më afër shtëpisë në mënyrë që të ktheheni shpejt në shtëpi nga ajo.
Mundohuni të luani në mënyrë aktive me foshnjën tuaj në mënyrë që ai të qëndrojë zgjuar më shumë se zakonisht dhe të shkojë në shtrat më vonë gjatë ditës sesa bënte më parë. Sa më gjatë varet nga foshnja e veçantë.
Zhvendosja e momenteve të regjimit për një kohë më herët se zakonisht
Gjatë periudhës së tranzicionit, është më mirë të zhvendoseni drekën e foshnjës për një kohë. Nëse mendoni se ka kaluar mjaft kohë që nga mëngjesi, jepini fëmijës tuaj një pjesë më të vogël për drekë. Mundohuni që fëmija të hajë para gjumit: një fëmijë i plotë do të fle më gjatë.
Për një kohë, jo vetëm dreka, por edhe çaji pasdite, darka, larja në mbrëmje dhe shkimi në shtrat për natën do të lëvizin herët. Në fillim, foshnja mund të fillojë të jetë tekanjoze në mbrëmje. Do t’i duhen disa ditë për të kuptuar dhe mësuar me faktin se ai nuk do të flejë për herë të dytë. Dhe gjatë natës gjatë kësaj periudhe tranzicioni, është më mirë ta vendosni fëmijën në shtrat shumë herët - në orën 20. Mos e ngacmoni shumë foshnjën në mbrëmje për ta vendosur në shtrat në orën 21 ose 22. Me kalimin e kohës, regjimi i tij do të vendoset.
Edhe prindërit janë duke fjetur
Shpesh, gjatë kalimit në një sy gjumë të vetëm, fëmija mund të zgjohet një ose dy orë pasi të flejë. Nëse në këtë kohë prindërit janë të angazhuar në mënyrë aktive në punët e shtëpisë, foshnja mund të mendojë se dita po vazhdon. Ai do të zgjohet dhe do të jetë gati për të luajtur, dhe atëherë do të jetë shumë e vështirë ta vendosni fëmijën në shtrat. Prandaj, në kohën që fëmija zgjohet, nëna dhe babai duhet të jenë tashmë në gjumë. Atëherë ai do të shohë që ka ardhur nata, të gjithë janë në gjumë dhe do të shkojnë në shtrat më tej. Kjo nuk do të thotë që nuk duhet as të hapni sytë. Sigurisht, ju mund të ngriheni, ta ndihmoni foshnjën të bjerë përsëri në gjumë në mënyrën se si ju dhe ju jeni mësuar. Por ju duhet t’i tregoni atij se dita ka mbaruar dhe është koha që të gjithë të flenë.
Zakonisht, kalimi në një gjumë të vetëm një herë nuk është veçanërisht i vështirë. Herën e parë, kur foshnja sapo mësohet me regjimin e ri, nëna e re madje arrin të pushojë: në fund të fundit, fëmija shkon në shtrat shumë herët gjatë natës. Kjo ndodh jo vetëm sepse ai ka nevojë të mësohet të qëndrojë zgjuar më gjatë, por edhe sepse gjumi dy herë në ditë është zakonisht më i shkurtër (40 minuta) sesa një i vetëm (1.5-2 orë).
