Herët ose vonë, koha e ushqimit fillon në jetën e foshnjës. Kjo periudhë e rëndësishme duhet të jetë pa dhimbje dhe e këndshme për fëmijën, përndryshe ju mund të fitoni jo vetëm alergji ushqimore, por edhe refuzim për të ngrënë. Ushqimi plotësues është njohja me ushqimin e të rriturve, duke u mësuar me një lloj tjetër ushqimi.
Si të prezantojmë ushqime plotësuese
Ushqimet plotësuese duhet të futen pas 6 muajsh të dhënies së gjirit ose ushqimit me shishe. Pediatri juaj do t'ju tregojë nëse mund të filloni të ushqeni ushqim për fëmijë. Një produkt i ri nuk duhet të jepet një javë para vaksinimit të synuar dhe një javë pas. Merrni kohën tuaj me këtë çështje, le të prezantoni më pak, por cilësisht, pa reagime negative të trupit.
Fëmija juaj do t'ju tregojë me sjelljen e tij nëse është i gatshëm të marrë ushqim të ri. Zakonisht, gjatë kësaj periudhe, fëmijët fillojnë të interesohen aktivisht për ushqimin e nënës së tyre, të kërkojnë një lugë. Ata do të hapin gojën nëse sjellin një lugë në gojë.
Më shpesh, mjekët këshillojnë të fillojnë ushqime plotësuese me perime. Do të jetë më mirë nëse këto janë produkte nga kopshti juaj. Por nëse është dimër jashtë, vazot e ushqimit për fëmijë janë gjithashtu të mira. Gjeni një markë që fëmija juaj do të pëlqejë, në mënyrë empirike. Ziejmë perimet ose i pjekim në furrë. Grini me një blender dhe shtoni qumështin tuaj. Pureja e konservuar duhet të transferohet në një pjatë dhe të nxehet në mikrovalë ose në një banjë uji.
Filloni ushqime plotësuese me gjysmë lugë çaji, duke e ndarë këtë shkallë në pika. Ofrojini fëmijës tuaj një lugë pjesë të vogla pa pushim. Sigurisht, në fillim ai do të pështyjë gjithçka, sepse sythat e tij të shijes përdoren vetëm për qumështin e nënës së tij. Prandaj, shtimi i qumështit në pure do ta ndihmojë fëmijën të mësohet me shijen e re. Pra, çdo ditë duke shtuar një lugë ushqim, sillni vëllimin në 100-150 g. Kjo do të zëvendësojë një ushqim të plotë.
Nga rruga, ju duhet të ofroni një produkt të ri vetëm në ushqimin në mëngjes, në mënyrë që të shihni reagimin e trupit ndaj ushqimeve plotësuese gjatë ditës. Nëse vëreni një skuqje të trupit pas 3-4 orësh, ose diarre, ose dhimbje në bark, atëherë këto janë shenja që ky produkt duhet të hiqet për disa ditë. Lejoni 7-10 ditë për prezantimin e plotë të produktit. Gjatë kësaj kohe, trupi do të mësohet me të ushqyerit dhe do të jetë gati të pranojë një të ri.
Mos harroni të ofroni ujë ose çaj të përgatitur lehtë kur prezantoni ushqime plotësuese. Kjo gjithashtu mund të bëhet midis ushqimit.
Cilat ushqime duhet të prezantohen në fillim të ushqimit plotësues
Më shpesh, ushqimet plotësuese fillojnë me një palcë perimesh. Pas kësaj, ju mund të shtoni brokoli dhe lulelakër. Nëse fëmija po fiton pak peshë, pediatrit këshillojnë të fillojnë ushqime plotësuese me drithëra. Zgjidhni drithëra pa qumësht, duke e holluar me qumësht gjiri ose formulë. Pas 8 muajsh, mund të kaloni në qull qumështi, por monitoroni me kujdes reagimin e trupit.
Në 7 muaj, patatet mund të futen. Përgatitni supa të lehta për të voglin tuaj bazuar në perimet që janë prezantuar tashmë. Shtoni disa pika vaj vegjetal në një racion, dhe më vonë, gjysmë të verdhë veze. Kjo e fundit lejohet vetëm disa herë në javë.
Në 8 muaj, është koha për të prezantuar fruta. Sigurisht, kavanoza me pure për fëmijë janë shumë më të reja, por ju rrezikoni të hasni alergji. Dmbëlsirat e mollës, pjeshkës, dardhës dhe krasitjes do të vlerësohen nga i vogli juaj. Frutat mund të përzihen me qull, qumësht ose mund të jepen si pjatë e veçantë. Ju gjithashtu mund të futni fruta të freskëta në feta, të cilat jepen përmes një rrjeti të veçantë. Gjithashtu në 8 muaj është koha për të prezantuar kefir, dhe pastaj gjizë. Ju mund të përdorni gjizë të blerë, ose mund të blini brumëra maja dhe të gatuani vetë. Mos harroni se produktet e qumështit të thartuar janë të dobishëm vetëm për 5-10 ditë.
Në moshën 9 muajshe, mishi futet në ushqime plotësuese. Kjo mund të jetë gjoks pule, gjel deti, lepuri dhe viçi i ligët. Zieni ose piqni mishin, copëtoni në pure patatesh dhe shtojeni në supë. Shkalla ditore e mishit është 5 lugë çaji. Mos gatuani supë me lëng mishi, ky është ushqim jashtëzakonisht i vështirë për një stomak të ri.
Në 10 muaj, ju mund t'i ofroni fëmijës tuaj me siguri perime "me ngjyra" - kungull, panxhar, karrota. Gatuajini supa, një larmi drithërash, ofroni manaferrat, biskota dhe kos.
Në moshën 11 muajshe, foshnja tashmë ha mish çdo ditë. Ju mund ta zëvendësoni mishin në një ditë të javës me peshk. Zgjidhni lloje të peshkut me yndyrë të ulët - hake, pollock, merluc. Vlim dhe hiqni çdo kockë për të parandaluar mbytjen e fëmijës. Gjithashtu në 11 muaj mund të shtoni bimë të freskëta, salcë kosi në supave. Qull do të jetë më i shijshëm jo vetëm me fruta, por edhe me gjalpë. Gjithashtu, afër vitit, mund të futni lëngje të holluar me ujë dhe qumësht për fëmijë.
Merrni kohën tuaj për të prezantuar ushqime plotësuese. Kjo kërkon vëmendjen tuaj, jo eksperimente. Pas futjes së ushqimeve plotësuese, do të vini re një ndryshim në foshnjën. Kjo do të jetë erë e keqe nga goja dhe jashtëqitje me ngjyra të ndryshme (varet nga ajo që ka ngrënë fëmija). Pas një viti, mund të filloni ta transferoni fëmijën në ushqim për të rritur, por të gatuar pa skuqur dhe pa erëza.
