Gjithnjë e më shumë çifte të martuar që presin lindjen e një fëmije e kuptojnë se përgatitja për lindjen e tij nuk është vetëm blerja e një pajë, por edhe gatishmëri fizike dhe psikologjike. Metoda e mjekut amerikan R. Bradley mund të ndihmojë në këtë.
Dhimbja gjatë lindjes është një shkak i vazhdueshëm i ankthit për nënat e ardhshme gjatë gjithë shtatzënisë. Shumica e grave kanë aq frikë nga momenti kur një fëmijë lind, saqë në mënyrë të pandërgjegjshme vendosen vetë negativisht, gjë që nuk është aspak e nevojshme.
Dhimbja e fortë gjatë lindjes është rezultat i tkurrjes së muskujve të mitrës, si dhe presionit në qafën e mitrës. Ato ndodhin si tkurrje në bark ose në ije. Ndjesi të tjera të dhimbshme janë gjithashtu të mundshme - presion mbi fshikëzën dhe zorrët, një ndjenjë e distensionit. Besohet se kjo lloj dhimbje është më e forta, por secila grua ka një rrjedhë të ndryshme të lindjes, dhe ndjesitë e dhimbjes janë krejtësisht të ndryshme.
Por rezulton se ju mund të lindni pa dhimbje. Dhe prova e kësaj është metoda Bradley.
Metoda e R. Bradley supozon se lindja e partnerit është krijuar për të ndihmuar një grua të relaksohet dhe të zvogëlojë dhimbjen.
Kthehu në mes të shekullit të kaluar, Dr. Robert Bradley arriti në përfundimin se mënyra më e shëndetshme për të lindur një fëmijë është lindja pa ndonjë ilaç ose ndihmë obstetrike. Natyrisht, natyra në vetvete nuk ofron ndihmë gjatë lindjes, por shpesh dhimbja gjatë lindjes dhemb një grua aq të rraskapitur sa çon në përkeqësimin e punës dhe shfaqjen e problemeve. Prandaj, mjekësia moderne përdor lehtësimin e dhimbjeve të ilaçeve dhe obstetrikës.
Metoda e sugjeruar nga Bradley është një zgjidhje alternative për këtë problem. Ajo ka për qëllim të ndihmojë në mënyrë efektive për të lindur një fëmijë pa lehtësim të dhimbjes dhe në të njëjtën kohë duke mos përjetuar dhimbje të forta. Kjo metodë përfshin ushtrime të veçanta gjatë shtatzënisë, një dietë të mirë. Me ndihmën e trajnimit automatik, një grua mund të mësojë të menaxhojë emocionet e saj, për shembull, të qëndrojë e qetë, të ndërtojë vetëbesim dhe të ruajë shpirtrat e mirë. Në të njëjtën kohë, ajo do të mësojë të marrë frymë saktë "bark", si gjatë gjumit të thellë.
Nëse gjatë trajnimit një grua mëson të relaksohet dhe të menaxhojë dhimbjen, atëherë burri ose partneri i saj duhet të bëhet asistent dhe trajner gjatë lindjes. Supportshtë mbështetja emocionale e partnerit që është një lloj "qetësues i dhimbjes" në këtë rast. Por detyra e tij kryesore është të ndihmojë gruan e tij të relaksohet. Për ta bërë këtë, ai e masazhon kurrizin, "i kryen" frymëmarrjen dhe i jep asaj një peshqir. Përveç kësaj, burri mësohet se si të merret me foshnjën, ndërsa nëna shërohet nga anestezia në rast të një operacioni cezarian.
Ideja e tërheqjes së burrave për të marrë pjesë në lindjen e fëmijëve u bë arritja kryesore e Bradley, para se lindja të konsiderohej ekskluzivisht "profesion i femrave". Libri i Bradley Lindja me një Burrë të Përgatitur revolucionarizoi pikëpamjet mbi rolin e një burri.
Kursi i trajnimit zgjat 8-12 javë dhe mësohet, si rregull, nga specialistë të çertifikuar. Mësime në grup, grupi përfshin jo më shumë se 8 çifte. Shumica e klasave zhvillohen në formën e stërvitjeve, dhe çifti studion disqe me video trajnimi në shtëpi.
Një trajnim i tillë afatgjatë dhe përvoja pasuese e lindjes do të forcojë marrëdhëniet midis bashkëshortëve dhe gruaja do të ndihmojë në lindjen e një fëmije të shëndetshëm pa dhimbje.
