Fobia është frika nga një stimul i veçantë. Ky stimul mund të jetë një objekt, një qenie e gjallë ose një situatë specifike. Shkenca psikologjike njeh një numër të madh të çrregullimeve fobike.
Shumica e fobive rrjedhin nga frika e fëmijërisë, ndërsa një përqindje më e vogël lind nga stresi i përjetuar. Në rastin e parë, është shumë më e vështirë të shërohesh nga një fobi, prandaj është e rëndësishme të përpunosh fobinë menjëherë pasi të ndodhë.
Llojet e fobive
Me fobi sociale, një person bëhet i papërshtatshëm kur po vëzhgohet me vlerësim. Në të njëjtën kohë, ai e kupton se frika e tij është e tepruar. Më shpesh, kjo fobi shfaqet gjatë adoleshencës, kur një person është më i ndjeshëm ndaj kritikave. Një person që vuan nga fobi sociale shmang të folurit në publik, duke ngrënë në publik. Shmangia e vazhdueshme e këtyre llojeve të situatave mund të çojë në izolim të plotë shoqëror.
Me agorafobi, është e shqetësuar të jesh në një hapësirë të hapur dhe paaftësia për t'u kthyer në një vend të sigurt. Një sulm paniku shkaktohet nga frika e humbjes së vetëdijes, humbjes së mendjes ose vdekjes në një vend të mbushur me njerëz. Si rezultat, një person përpiqet të mos largohet nga shtëpia e tij pa nevojë urgjente.
Në ndryshim nga agorafobia, klaustrofobia ka frikë nga hapësirat e mbyllura. Një person shmang të qënit në një dhomë të vogël me derën e mbyllur; mungesa e dritareve përkeqëson situatën.
Ekziston një grup i madh fobish, i kufizuar në një situatë të përcaktuar në mënyrë rigoroze. Kjo përfshin frikën nga një kafshë specifike, një fenomen natyror, një sëmundje specifike. Shumica e tyre mund të duken absurde për një person të shëndetshëm. Për shembull, një person mund të tmerrohet nga pendët e zogjve, fjalët e gjata, gratë e bukura, pasqyrat. Dhe më besoni, nuk ka asnjë lidhje me mospëlqimin ose neveritjen e thjeshtë.
Simptomat e Çrregullimit Fobik
Nivelet e ankthit në çrregullimet fobike mund të variojnë nga shqetësimi i lehtë te ankthi. Duke filluar të imagjinojë një stimul alarmues, një person tashmë po përjeton ankth. Në të njëjtën kohë, stimuli shqetësues nuk përbën objektivisht një rrezik të vdekshëm.
Ardhja e një sulmi të frikës dëshmohet nga një numër simptomash specifike somatike. Rrahjet e zemrës rriten, siklet në traktin gastrointestinal rritet, ka një ndjenjë të shtrydhjes në gjoks, hiperventilim të mushkërive. Mund të ndodhin dëmtime të shikimit, marramendje, dridhje të gjymtyrëve, tringëllimë në veshët, mpirje.
Fobitë shpesh trajtohen me metoda terapie të sjelljes shumë paradoksale. Më e zakonshmja nga këto është vendosja e vetes në një situatë të frikshme.
