Tashmë në tremujorin e dytë të shtatzënisë, shumë nëna të ardhshme vërejnë shenjat e para të fryrjes: bëhet e vështirë të mbërthesh çizmet e ngushta ose të heqësh unazën nga një gisht. Një rritje në sasinë e lëngjeve në trupin e një gruaje shtatzënë është normale, por edema patologjike mund të bëhet shkak për shqetësim dhe të kërkojë trajtim të menjëhershëm.
Ndodh për arsye të ndryshme, por pothuajse në të gjitha nënat e ardhshme, fryrja është ndërlikimi më i zakonshëm i shtatzënisë. Sidomos shpesh gratë që nuk hanë si duhet, pinë pak ujë, si dhe ato që mbajnë një fetus të madh ose disa foshnje në të njëjtën kohë janë në rrezik. Dhe këtu nuk mund të bëni pa një qasje individuale dhe metoda të zgjedhura posaçërisht për të trajtuar edemën.
Pikërisht cilat metoda për të trajtuar puffiness gjatë shtatëzënisë duhet të vendosen nga mjeku, prandaj, para se të përpiqeni të eliminoni simptomat e sëmundjes, duhet të konsultoheni me të. Më shpesh, trajtimi i edemës përfshin përdorimin e masave komplekse: nga korrigjimi i dietës në emërimin e diuretikëve.
Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje sasisë së lëngut të konsumuar. Përkundër besimit popullor, edema shpesh ndodh jo për shkak të ujit të tepërt në trup, por për shkak të mungesës së tij. Arsyeja për një nga ndërlikimet serioze - gestosis, është pikërisht mungesa e ujit dhe albuminës në gjakun e një gruaje shtatzënë: në këtë rast, ndodh një proces natyral i mbajtjes dhe akumulimit të lëngjeve. Prandaj, për të shmangur edemën, duhet të pini të paktën 2-3 litra ujë çdo ditë.
Lëvizja është ilaçi më i mirë për edemën
Për të parandaluar grumbullimin e lëngjeve në trupin e një gruaje shtatzënë, duhet të drejtoni një mënyrë jetese aktive. Shtë e nevojshme të mos qëndroni në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Ju mund të parandaloni ënjtjen duke bërë pak ngrohje çdo orë ose duke bërë një shëtitje të shkurtër 2-3 herë në ditë.
Ellingnjtja e duarve dhe këmbëve mund të lehtësohet duke u shtrirë dhe ngritur lart në jastëk. Fjetja në anën e majtë gjithashtu kontribuon në parandalimin e edemës: në këtë pozicion, organet që heqin lëngun nga trupi punojnë më mirë. Pas gjumit, rekomandohet të vishni mbathje të maternitetit ose geta me bel të lartë për të zvogëluar tendosjen në këmbë gjatë shëtitjeve të gjata dhe për të parandaluar ënjtjen e këmbëve dhe viçave.
Dietë për puffiness dhe gestosis
Duke ndjekur një dietë të caktuar, mund të luftoni edhe fryrjen. Undshtë e padëshirueshme të hani ushqime që përmbajnë natrium, të tilla si ullinj, të hani më pak ushqime të kripura dhe pikante dhe të shmangni mishrat e tymosur.
Shtë e nevojshme të përjashtoni ujin e gazuar, veçanërisht të ëmbël. Më mirë të kaloni në pije frutash dhe pije frutash pa sheqer. Nga rruga, shumë prej tyre, të përgatitur sipas recetave të veçanta, janë diuretikë, për shembull, lëng boronicë, lëng djegës ose selino, komposto e tharë lëvore molle. Me lejen e një mjeku, mund të pini çajra bimorë nga gjethet e boronicës, bishtit të kalit ose boronicës.
