Shtatzënia nuk është një sëmundje, por është një proces shumë kompleks i lindjes dhe formimit të një jete të re. Prandaj, gjatë kësaj periudhe, një grua duhet të kujdeset për veten e saj.
Këtu është një listë e përafërt e asaj që nuk duhet të bëni kurrë gjatë shtatzënisë.
Vish thembra. Këpucët me këmbë gjithashtu ngarkojnë shtyllën kurrizore, e cila tashmë është e ngarkuar me peshën e fëmijës. Pasoja e mosrespektimit të këtij rregulli mund të jetë dhimbja pas lindjes në shpinë, si dhe venat me variçe dhe ënjtja e këmbëve.
Ngrini peshat. Pesha e ngarkesës që mund të ngrihet nga një grua shtatzënë është: jo më shumë se pesë kilogramë në fazat e hershme dhe jo më shumë se dy ose tre në fazat e mëvonshme. Ngritja e një peshe shumë të papritur mund të shkaktojë abort spontan ose të formojë një hernie kërthizore.
Bëni vaksinim dhe rrezet x. Këto procedura mjekësore duhet të shmangen për të shmangur dëmtimin e fetusit.
Nervoz dhe shumë i lodhur. Gjendja e nënës i kalohet fëmijës, kështu që fëmija do të ndihet keq.
Përdorni fletë elektrike, qëndroni në kompjuter për një kohë të gjatë. Rrezatimi nga pajisjet elektrike kuptohet ende keq, por ekspozimi i tepërt i tij nuk ka gjasa të jetë i dobishëm për një fëmijë.
Bëni udhëtime të gjata. Një grua shtatzënë ka më shumë të ngjarë të marrë sëmundje të lëvizjes dhe është gjithashtu e rrezikshme për shkak të sigurimit të përkohshëm të kujdesit mjekësor nëse është e nevojshme.
Vizitoni shpesh vendet e mbushura me njerëz dhe grupet e fëmijëve për të shmangur infektimin me lloje të ndryshme të infeksioneve.
Injoroni çdo manifestim të sëmundjeve. Nëse diçka dhemb, është e domosdoshme të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të identifikoni anomalitë në kohë, për të parandaluar zhvillimin jo normal të fetusit.
Përdorni kimikate shtëpiake. Pluhurat dhe detergjentët përmbajnë shumë substanca të dëmshme që, nëse përdoren drejtpërdrejt, mund të dëmtojnë fetusin.
Pastroni tualetin e kafshës shtëpiake. Ju mund të infektoheni me toksoplazmozë përmes jashtëqitjeve të kafshëve.
Eksperimentoni me ushqim. Mos hani ushqime që mund të përmbajnë substanca të dëmshme. Vlen të respektohet dieta e rekomanduar nga gjinekologu.
Përdorni përbërjen. Kozmetikat agresive si ngjyrosja e flokëve ose produktet e vetë-nxirjes mund të ndikojnë negativisht në beben tuaj.
Merrni ilaçe. Edhe nëse një grua sëmuret, mjeku do të përshkruajë trajtim që është i pranueshëm gjatë shtatzënisë. Shkurajohet fuqimisht të merrni ilaçe konvencionale gjatë shtatëzënësisë.
