Foshnja në bark lëviz pothuajse gjatë gjithë kohës. Ndonjëherë lëvizjet janë aq të forta sa madje mund t’i dëgjoni ose shihni. Por ndodh që ndonjëherë nëna nuk e ndjen lëvizjen dhe mërzitet.
Udhëzimet
Hapi 1
Secili person, edhe nëse nuk ka lindur ende, është individual. Disa fëmijë janë shumë aktivë, ndërsa të tjerët janë të qetë. Në çdo rast, lëvizjet e fetusit varen nga ritmi i jetës së nënës. Nëse lëviz tërë ditën, atëherë fëmija qetësohet dhe gruaja mund të mos i vërejë lëkundjet dhe goditjet. Prandaj, në mënyrë që të ndieni foshnjën, duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj, dhe atëherë do të ketë më shumë momente të lumtura të lidhjes me foshnjën.
Hapi 2
Lëvizjet e fetusit janë më aktive gjatë natës, gjatë gjumit. Pozicioni i qetë i nënës, trupi i saj i pushuar dhe vërshimi i energjisë mund ta aktivizojnë foshnjën. Prandaj, mjafton të fikni televizorin, të ndizni dritën dhe të qëndroni në paqe dhe qetësi. Ju do të shihni se foshnja menjëherë do të fillojë aktivitetin në formën e salto.
Hapi 3
Nëse nuk e keni ndjerë fëmijën tuaj për një kohë dhe keni filluar të shqetësoheni, provoni të hani diçka ushqyese. Foshnja bëhet aktive si rezultat i një rritje në nivelet e sheqerit në gjak (glukozë) të nënës pas ngrënies.
Hapi 4
Flisni me foshnjën tuaj ndërsa ledhatoni butësisht barkun. Ekspertët thonë se foshnja, duke qenë në barkun e nënës, njeh zërin e saj. Sapo të dëgjojë zhurmën e tij amtare, ai menjëherë do të fillojë të trazojë. Kështu që flisni me zë të lartë më shpesh.
Hapi 5
Ndonjëherë fëmija fillon të lëvizë në mënyrë aktive nëse muzika është e lartë. Nga natyra e lëvizjeve, nëna mund të kuptojë nëse foshnjës së saj i pëlqen përbërja apo jo.
Hapi 6
Frutat mund t’i ndjeni duke bërë një orë shëtitje në ajër të pastër. Një pjesë e re e oksigjenit do të hyjë tek fëmija, duke shkaktuar kështu dëshirën për tu bërë salto.
