Ndjenja e mirë pas muajit të katërt të shtatzënisë mund të përkeqësohet nga dhimbja e mesit dhe lodhja. Në mënyrë që të lehtësojë stresin në shpinë, një grua shtatzënë mund të zgjedhë një mbajtës para lindjes.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni një model fashë sipas ndjenjave tuaja. Modelet janë të ndryshme: në formën e pantallonave të shkurtra, në formën e një skaji, brekë ose thjesht një rrip. Mos u përqëndroni vetëm në pamjen e jashtme, kushtojini vëmendje komoditetit. Edhe pse dizajni i fashës mund të jetë i ndryshëm. Për shembull, nëse vërtet ju pëlqen një model me dantella, merreni nëse ndiheni mirë me të. Ju mund të duhet të vishni fashën për një numër të madh orësh në ditë, kështu që duhet të kujdeseni për komoditetin tuaj. Nuk ka asnjë këshillë universale, secila grua ka karakteristikat e saj të trupit, dhe për këtë arsye mënyra e vetme për të zgjedhur atë të duhur është të provoni shumë modele të ndryshme dhe të dëgjoni ndjenjat tuaja.
Hapi 2
Fashë duhet të bëhet prej të paktën 90% materiale natyrore, kjo do të sigurojë gjendje të mirë të lëkurës, nuk keni nevojë për skuqje pelesh dhe acarim për shkak të sintetikës. Çdo gjashtë orë duhet të hiqet për të paktën gjysmë ore. Mjekët ndryshojnë në lidhje me këtë çështje, por shumë nëna të reja ndihen më mirë nëse heqin fashën për një kohë.
Hapi 3
Zgjidhni një fashë me elemente fiksimi që nuk do t'ju bezdisin, fiksimet e grepit janë më praktike se Velcro, por kërkojnë më shumë kohë për tu fiksuar dhe zgjidhur. Nga rruga, disa modele mund të vishen vetëm gjatë shtrirjes, prandaj mendoni paraprakisht nëse mund ta bëni vetë.
Hapi 4
Ri-matni ijet nën bark; gjatë shtatzënisë, kockat e legenit ndryshojnë pozicionin. Dhe edhe nëse nuk shtoni peshë, dimensionet përsëri do të ndryshojnë. Ju mund të dëshironi të vishni një mbajtëse me futje korse. Dëgjoni se si ndiheni kur provoni.
Hapi 5
Nëse dëshironi të vishni mbajtësen pas lindjes, ju lutemi blini atë veç e veç. Veryshtë shumë e vështirë të mendosh madhësinë, sepse shumë shtojnë ose humbin peshë gjatë shtatëzënësisë. Prandaj, është më mirë të mos rrezikoni me fasha të kombinuara, komoditeti juaj është i pari.
