Gjatë shtatzënisë, dobësimi i indeve fillon në shtresat e thella të lëkurës. Lëkura është e shtrirë rëndë, gjë që mund të çojë në lot. Në vendin e pushimeve, formohen strijat - strijat, të cilat atëherë janë shumë të vështira për t'u hequr qafe në shtëpi.
Strijat janë më të lehta për tu parandaluar sesa për të trajtuar shenjat ekzistuese. Shkaku më i zakonshëm i strijave është tensioni i mprehtë i lëkurës në bark dhe kofshë. Dhe kilogramët e fituar kontribuojnë në këtë.
Hedhjet në peshë gjatë shtatëzënisë çojnë jo vetëm në strija, por edhe në hipertension. Prandaj, rishikoni dietën tuaj. Nuk duhet të ketë më shumë se 5 vakte të plota në ditë. Për një meze të lehtë, hani një mollë, një sallatë perimesh ose shtrydhni pak lëng të freskët. Por kiflet dhe buka e bardhë duhet të jenë në listën e ndaluar. Shtë më mirë të hani bukë të zezë ose të plotë. Dhe nëse akoma doni ta kënaqni veten me një dhëmb të ëmbël, provoni ëmbëlsirat me bazë të ulët kosi.
Veryshtë shumë e rëndësishme të ndiqni regjimin e pirjes. Por llogaritja e konsumit të ujit gjatë shtatzënisë duhet të jetë e individualizuar. Rekomandimet mesatare nuk ju përshtaten tani. Vetëm mjeku juaj mund t'ju tregojë se sa ujë të pini bazuar në peshën tuaj, aktivitetin dhe gjendjen mjekësore. Nëse trupi nuk merr lëng të mjaftueshëm, ai do të fillojë ta marrë atë nga qelizat e lëkurës. Dhe do të përballeni me thatësi, thonj të brishtë, lodhje. Lëkura e thatë është më e prirur ndaj strijave.
Përdorni kozmetikë speciale. Barku mund të lyhet me kremra dhe vajra që nga javët e para të shtatzënisë. Vetëm këto duhet të jenë produkte të veçanta për nënat e ardhshme. Një varg kremrash dhe vajrash të tillë mund të gjenden në Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Vaji i kokosit në një gjendje të ngurtë dhe vaji i susamit janë masa të mira parandaluese.
