Rritja e fëmijëve është një detyrë e përgjegjshme dhe shpesh e vështirë. Ndonjëherë lodhja dhe padurimi përkthehen në nervozizëm dhe fjalë të ashpra. Por duhet të mbahet mend se sjellja juaj impulsive mund të ndikojë në gjendjen psikologjike dhe mendore të fëmijës në të ardhmen. Prandaj, duhet të mësoni të kontrolloni emocionet tuaja.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse ndiheni të bezdisur dhe jeni gati të sulmoni fëmijën, jepini vetes një pushim - dilni nga dhoma për disa minuta (nëse është e mundur) ose thjesht mendoni për diçka tjetër. Bërja e kësaj do t'i japë vetes kohë për t'u qetësuar dhe ndoshta do të kuptojë që je zemëruar për një gjë të vogël.
Hapi 2
Mundohuni të kuptoni se çfarë e shtyn fëmijën. Vendos veten në vendin e tij. Mund t’ju duket se ai po bën diçka për t’ju indinjuar, por kjo nuk ka gjasa të jetë e tillë. Ndoshta ai nuk e di se çfarë lloj sjellje duan nga ai, ose ai po përpiqet të tërheqë vëmendjen tuaj.
Hapi 3
Në vend që të bërtisni dhe të mallkoni, përpiquni t'i shpjegoni fëmijës tuaj me qetësi (por me besim) atë që nuk ju pëlqen dhe pse. Shtë e rëndësishme që fëmija të shohë qartë lidhjen shkakësore midis sjelljes së tij dhe reagimeve tuaja. Sepse nëse ai nuk i kupton arsyet e pakënaqësisë suaj, ju mund të arrini rezultatin e kundërt.
Hapi 4
Kujtojini vetes shpesh se sa e rëndësishme është të jesh një shembull për fëmijët, sepse ata gjithmonë kopjojnë të rriturit, veçanërisht prindërit e tyre. Në masë të madhe varet nga ju se si fëmija juaj do të rritet dhe si ai më pas do të rritë nipërit dhe mbesat tuaja.
Hapi 5
Mbaj nje ditar. Nëse nuk keni mundur të përmbaheni dhe i keni bërtitur fëmijës, shkruani dhe analizoni emocionet tuaja. Ju mund të habiteni kur të kuptoni se çfarë ju ka zemëruar kaq shumë. Ky realizim mund të jetë i papritur. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndaloni prishjen me kalimin e kohës.
Hapi 6
Mësoni të jeni më të vëmendshëm ndaj asaj që bëni dhe thoni. Shumë veprojnë çdo ditë si dikur, madje pa e vërejtur. Kur njerëzit hapin të njëjtën derë çdo ditë, ata e bëjnë atë automatikisht. Por në këtë rast, refleksi i formuar është i dobishëm, i cili nuk mund të thuhet gjithmonë për komunikimin njerëzor. Një stereotip i sjelljes që është efektiv në një situatë mund të jetë i dëmshëm në një tjetër. Jini fleksibël. Mundohuni të merrni një ndjenjë për atë që fëmija juaj ka nevojë për momentin.
Hapi 7
Pusho pak. Nëse jeni një nënë e re (ose baba), përpiquni të flini mjaftueshëm. Tërhiqni vëmendjen periodikisht nga rritja e fëmijëve, pushoni, ecni, kaloni në aktivitete të tjera. Kjo do t'ju ndihmojë të shikoni gjërat më me qetësi dhe të komunikoni me fëmijën tuaj pa emocione të panevojshme të pakëndshme.
Hapi 8
Provoni të lexoni literaturë psikologjike në lidhje me prindërit. Ndoshta do të zbuloni disa gjëra që do ta bëjnë këtë proces më të lehtë dhe sjelljen e fëmijës më të kuptueshme për ju.
