Kohët e fundit, fjala "fobi" tingëllon shumë. Për më tepër, ndonjëherë frika njerëzore duket aq e çuditshme sa është e vështirë të besosh në ekzistencën e tyre. Cilat lloje të fobive ekzistojnë? Dhe si të merren me ta?
Llojet e fobive
Fobia është një frikë e fortë iracionale nga një veprim, fenomen, objekt ose situatë e caktuar. Në lidhje me këtë, një person përpiqet të shmangë atë që e frikëson.
Fobitë i shkaktojnë dëm të madh jetës jo vetëm të vetë individit, por edhe të atyre përreth tij, dhe nganjëherë shërbejnë si shkak i vetmisë së tij të plotë.
Aktualisht, lista e fobive është e madhe. Më të zakonshmet janë si më poshtë:
- Aerofobia - frika nga fluturimet. Njerëzit merren me këtë frikë në mënyra të ndryshme. Dikush merr pije të forta para fluturimit, të tjerët preferojnë t'i zëvendësojnë ato me pilula gjumi dhe të tjerët meditojnë. Nëse nuk mund të tërhiqeni së bashku, mund të përdorni një mënyrë tjetër transporti. Akoma, askush nuk i ka anuluar trenat dhe avulloret, përveç nëse, sigurisht, përveç gjithçkaje, nuk vuani nga amaksofobia (frika e ngasjes).
- Klaustrofobia - frika nga hapësirat e mbyllura.
- Akrofobi - frika nga lartësitë.
- Chlophobia - frika nga turma.
- Verminophobia - frika nga mikrobet. Kjo frikë është shumë e zakonshme në mesin e yjeve të biznesit të shfaqjes. Për shembull, këngëtarja Beyoncé thjesht urren tualetet për shkak të kësaj dhe këmbëngul që banjoja e saj të lahet disa herë në ditë. Nga ana tjetër, këngëtari Michael Jackson nuk u nda me maskën e filtrit.
Në Rusi, Vladimir Mayakovsky vuante nga verminofobia, kështu që ai shmangu shtrëngimin e duarve, kapi kangjellat dhe dorezat e dyerve vetëm përmes një shami dhe mori me vete një pjatë sapuni, jod dhe një vaskë të palosshme.
Sigurisht, lista e fobive do të ishte e paplotë pa disa shembuj mjaft të çuditshëm:
- Pediofobia - frika nga kukullat dhe manekinët.
- Peladofobia - frika nga njerëzit tullac.
- Chiclephobia - frika nga çamçakëzi. Nga rruga, prezantuesja Oprah Winfrey vuan prej saj, prandaj është rreptësisht e ndaluar të vini në programet e saj me "çamçakëz".
- Sinofobia - frika e kinezëve.
- Fronemofobia - frika e të menduarit.
- Panofobia - frika nga gjithçka. Etj
Të heqim qafe fobitë
Sipas ekspertëve, është mjaft e mundur të heqësh qafe fobitë në disa raste vetë. Dikush thjesht arrin të kapërcejë vetveten. Kështu ndodhi me modelen Tyra Banks, e cila kishte frikë nga delfinët që nga fëmijëria, por pasi notoi me ta, ajo arriti në përfundimin se këto janë krijesa paqësore dhe mjaft të lezetshme.
Disa frikëra trajtohen me hipnozë.
Nëse vetë forca juaj nuk është e mjaftueshme për t'u marrë me fobinë, duhet të kërkoni ndihmën e një psikoterapisti ose psikologut klinik, përndryshe çrregullimi mund të fillojë të përparojë.
