Fatkeqësisht, jo gjithmonë ka një fund të lumtur në historitë e dashurisë. Ndryshe nga heronjtë e përrallave, ne ndonjëherë duhet të durojmë ndarjet dhe të bëjmë gjithçka në mënyrë që të përballojmë një krizë dashurie.
Udhëzimet
Hapi 1
Planifikoni ditët tuaja me kujdes, planifikoni për minutën se çfarë do të bëni. Përfshini në planin tuaj aq aktivitete sa dëshironi. Bëni kohë për hobi. Të qenit vazhdimisht i zënë nuk do ju lërë kohë për vetmi dhe mendime të trishtuara.
Hapi 2
Regjistrohuni për një palestër ose qendër fitnesi. Kaloni disa orë çdo ditë duke u ushtruar. Kjo do t'ju ofrojë një furnizim të vazhdueshëm të endorfinave - hormone të lumturisë.
Hapi 3
Takoj njerez te rinj. Shkoni në një klub, disko, kinema ose teatër. Takoni miq dhe të njohur, komunikoni, duke shmangur të folurit për krizën tuaj në jetën tuaj personale. Zgjero rrethin tënd të kontakteve. Kushtojini më shumë kohë anëtarëve të familjes suaj. Ndihmoni dikë sepse mbështetja e personit tjetër automatikisht rrit humorin e tij.
Hapi 4
Kërkoni ndihmë nga një psikolog profesionist. Paguani për disa takime ku flisni hapur për gjendjen tuaj dhe mendimet që keni në lidhje me të. Së bashku me të, zbuloni shkaqet e krizës dhe ndiqni këshillat që specialisti do t'ju japë.
Hapi 5
Analizoni përvojën e fituar, zgjidhni veten dhe ndjenjat tuaja sa më ftohtë dhe objektivisht që të jetë e mundur. Përqendrohuni në dëshirat dhe planet tuaja.
Hapi 6
Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Mos pini alkool ose pi duhan. Hani një dietë të larmishme dhe të shëndetshme, duke marrë të gjitha lëndët ushqyese që ju duhen për tu ndjerë mirë. Kujdesuni për veten: bëni banjë, kryeni trajtime bukurie. Mundohuni të dukeni sa më mirë, në mënyrë që reflektimi në pasqyrë të mos ju vendosë në një gjendje pesimiste dhe të fut besim se dashuria e re është afër cepit.
Hapi 7
Bëni një pushim dhe udhëtoni. Relaksohuni në det për një javë, ose më mirë akoma, bashkohuni me një grup miqsh që janë turizëm aktiv. Ajri i pastër, shoqëria argëtuese dhe aktiviteti fizik do t'ju ndihmojnë të harroni krizën dhe të ndiheni mirë.
