Lumturia nuk varet nga rrethanat e jashtme. Kjo është gjendja e brendshme e një personi, të cilin ai mund ta arrijë me një qëndrim të caktuar ndaj jetës. Rishikoni botëkuptimin tuaj dhe do të ndiheni shumë më të lumtur.
Udhëzimet
Hapi 1
Besoni se mund të jeni një person i lumtur. Mos mendoni se kjo gjendje është e arritshme vetëm kur të gjitha ëndrrat përmbushen, nuk është kështu. Lumturia është harmoni me veten dhe botën përreth jush.
Hapi 2
Jini të sigurt se jeni të denjë për lumturi. Ndonjëherë komplekset e brendshme ose ndjenjat e fajit ndërhyjnë në shijimin e jetës. Kuptoni veten. Mos harroni ta doni dhe pranoni veten. Të kujdesesh shumë për veten është hapi i parë drejt lumturisë.
Hapi 3
Jini të hapur ndaj vetes dhe botës. Ju nuk duhet të përmbaheni dëshirave tuaja dhe të jetoni ashtu siç pret shoqëria nga ju. Përndryshe, mund të humbni shumë argëtim. Mësoni të dëgjoni veten dhe të jeni spontan ndonjëherë. Mos kini frikë nga e reja. Ndonjëherë rruga drejt lumturisë është përmes daljes nga zona juaj e rehatisë.
Hapi 4
Gjeni diçka që ju pëlqen të bëni. Një person i lumtur duhet të jetë në gjendje të vetë-aktualizohet. Në të njëjtën kohë, një punë e padëshiruar mund të shkatërrojë jetën e kujtdo. Pra, ose gjeni pluse në punën tuaj, ose ndryshojeni atë.
Hapi 5
Jetoni këtu dhe tani. Nëse i kaloni të gjitha ditët tuaja duke u penduar për të kaluarën ose duke ëndërruar për të ardhmen, thjesht nuk keni kohë për të qenë të lumtur. Kuptoni se "dje" dhe "nesër" ekzistojnë vetëm në imagjinatën tuaj dhe ju jetoni në momentin e tanishëm.
Hapi 6
Heqni qafe mendimet e panevojshme. Zakon i introspeksionit ju ndihmon të gjeni veten. Por vetë-gërmimi i tepërt, duke menduar për njerëzit, duke lëvizur në kokën tuaj skenarë të ndryshëm për zhvillimin e ngjarjeve, fiksimet mund të shkatërrojnë vërtet jetën tuaj. Mësoni të shpërqendroni veten.
Hapi 7
Bej mire. Ndihmoni ata që kanë nevojë për të. Mos harroni të dhuroni një pjesë të të ardhurave tuaja për të varfërit, të pastrehët, jetimët. Mundohuni të ndihmoni njerëzit në telashe. Mësoni të jepni dhe të ndjeheni si një person i lumtur.
