Prindërit e foshnjës që shfaqen po ëndërrojnë që ai të rritet i shëndetshëm dhe të zhvillohet në mënyrë korrekte. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të konsumoni sasinë e duhur të vitaminave dhe mineraleve, por mbidozimi i tyre nuk është më pak i rrezikshëm se një mungesë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për një ilaç të tillë si vitamina D për fëmijët.
Kjo vitaminë sintetizohet nga trupi nën ndikimin e rrezeve të diellit më vete. Një nga funksionet kryesore të tij është thithja e kalciumit. Pa mjaftueshëm vitaminë D, kockat dobësohen dhe rakitizmi ka më shumë të ngjarë të zhvillohet në moshë të hershme.
Gjithashtu, kjo vitaminë është përgjegjëse për gjendjen e sistemit imunitar, rrit mpiksjen e gjakut, është përgjegjëse për butësinë e lëkurës. Prandaj, një nga shenjat e para të mungesës së vitaminës D është qërimi i lëkurës, djersitja e tepërt e këmbëve dhe pjesa e pasme e kokës, rënia e flokëve në këtë vend.
Përkundër faktit se i porsalinduri merr një dozë të caktuar të vitaminës nga qumështi i nënës, nuk është e mjaftueshme për të mbuluar plotësisht nevojat e trupit. Pasi një fëmijë të zhvendoset në një tryezë të përbashkët, ushqimi i tij nuk është gjithmonë aq i larmishëm. Vetë trupi i fëmijës, nën moshën tre vjeç, nuk është ende në gjendje të grumbullojë vitaminë D në sasi të mjaftueshme. Prandaj, gjatë kësaj periudhe, shpesh rekomandohet të merrni një vitaminë si profilaksi.
Për herë të parë, vitamina D u gjet në vajin e peshkut në gjysmën e parë të shekullit të kaluar. Pastaj ajo u lëshua në formë të lëngshme dhe shija e saj ishte mjaft e veçantë. Prandaj, shumë gjyshër modernë kanë një nga kujtimet më të pakëndshme që lidhen me marrjen e këtij ilaçi, i cili, për shkak të përqendrimit të ulët të vitaminës, ishte i dehur me lugë të plota. Por edhe në atë periudhë, pati një rënie të ndjeshme të incidencës së rakitizmit, gjë që i bëri fëmijët me aftësi të kufizuara.
Sot vitamina D prodhohet për fëmijët në formë të lëngshme dhe është shumë e lehtë për ta marrë atë. Për fëmijët më të rritur, është pjesë e komplekseve të vitaminave. Zakonisht përshkruhet gjatë periudhës së zvogëlimit të aktivitetit diellor nga tetori në maj. Në zonat ku vera është me re dhe e shkurtër, kjo periudhë mund të zgjatet. Doza e rekomanduar përshkruhet nga pediatri, duke marrë parasysh testet e kaluara. Fëmija jo gjithmonë ka mungesë të vitaminës D, ndonjëherë mund të ketë shumë, e cila është gjithashtu e rrezikshme. Prandaj, nuk ia vlen të vendosni nëse do t'i jepni fëmijës tuaj vitaminë D vetë.
