Gjumi i qetë dhe i shëndetshëm është i rëndësishëm në çdo moshë. Nuk është çudi që ata thonë se fëmijët rriten në një ëndërr. Në të vërtetë, është gjatë kësaj periudhe që hormoni i rritjes prodhohet më aktivisht tek fëmija. Çdo ndryshim ose shqetësim i gjumit shqetëson prindërit.
Çrregullimi i gjumit
Shpesh, gjumi i qetë i fëmijës është alarmues për baballarët dhe nënat, veçanërisht nëse foshnja gjithashtu dridhet në të njëjtën kohë. Shumë fëmijë dridhen gjatë gjumit. Më shpesh, ky fenomen mund të vërehet në vitin e parë të jetës. Çdo pediatër do t'ju sigurojë duke shpjeguar se kjo është një gjendje krejtësisht e natyrshme dhe normale. Në mjekësi, referohet si "miokloni i rënies në gjumë". Për t'u siguruar që kjo është me të vërtetë një gjendje fiziologjike normale, duhet të kuptoni fazat e gjumit të fëmijëve.
Gjumi i një foshnje të porsalindur ndahet në të njëjtat faza si ajo e një të rrituri. Sidoqoftë, ai ka ndryshime thelbësore. Çdo ëndërr fillon me një periudhë të rënies në gjumë. Pas kësaj, ka një alternim të gjumit të thellë dhe të cekët. Pastaj vjen periudha e zgjimit të plotë. Inshtë në alternimin e gjumit që ka ndryshime kardinale midis gjumit të fëmijëve dhe të rriturve.
I rrituri kalon në një fazë më të thellë shumicën e kohës. Gjumi i tij i cekët zakonisht zgjat jo më shumë se 2 orë në natë. E kundërta është e vërtetë për fëmijët e vegjël. Faza e tyre e thellë zëvendësohet në vende nga gjumi sipërfaqësor i zgjatur.
Duringshtë gjatë kësaj periudhe që ndodhin drithërima, zgjime të pjesshme, ndryshime në shprehjet e fytyrës.
Ajo ishte përcaktuar nga natyra. Duhet të theksohet se gjumi sipërfaqësor i foshnjës kontribuon në pjekjen e plotë të trurit të tij. Ai zë një vend të veçantë në zhvillimin korrekt të fëmijës.
Shkaqet
Gjumi, kur fëmija përplaset në mënyrë periodike, mund të zgjasë deri në 5 vjet, dhe në disa raste edhe më gjatë. Ndoshta në këtë moment fëmija juaj po sheh një lloj ëndrre të shqetësuar. Shkaku gjithashtu mund të jetë rritja e ngacmimit gjatë zgjimit. Nëse jeni vërtet të shqetësuar për këtë gjendje, përpiquni të analizoni në cilat kushte fëmija juaj fle.
Çdo mbrëmje, para se të shkoni në shtrat, dhoma duhet të ajroset. Dhoma nuk duhet të jetë e ftohtë ose e nxehtë. Temperatura optimale në dhomë është 18-21 ° C. Për foshnjat para se të shkojnë në shtrat, ekspertët rekomandojnë larjen. Nga rruga, fëmijët më të vjetër do të pëlqejnë gjithashtu banjot relaksuese. Mos harroni se lojërat tepër emocionuese dhe aktive përjashtohen para gjumit.
Gjithashtu, fëmija nuk duhet të ushqehet shumë ose të jetë i uritur.
Nëse, duke ndjekur të gjitha rekomandimet e sugjeruara, dridhjet në gjumë nuk ndalen, kërkoni ndihmë nga një mjek (pediatër ose neurolog). Një specialist i kualifikuar, pasi ka studiuar gjendjen e fëmijës suaj, do të japë këshilla të vlefshme dhe, ndoshta, do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.
