Shumica e fëmijëve marrin jo vetëm njohuri në shkollë, por edhe dëmtime të shikimit. Sigurisht, kompjuterët dhe pajisjet mobile mund të fajësohen për këtë situatë, por kjo nuk e zgjidh problemin. Shumë nuk dëshirojnë të mbajnë syze, veçanërisht adoleshentët, lentet shkaktojnë shqetësime dhe mund të ketë kundërindikacione për operacionin me lazer të syrit, dhe nuk është i lirë. Prandaj, shumë prindër janë të habitur nga problemi i rivendosjes së shikimit të fëmijës së tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Kontrolloni mprehtësinë tuaj vizuale vazhdimisht për të vërejtur përkeqësimin më të vogël. Kjo mund të bëhet në disa site dhe në zyrën e para-mjekut. Nëse fëmija juaj ka probleme me shikimin, vizitoni një mjek të syve çdo 6 muaj. Në shenjën e parë të përkeqësimit, përpiquni të kufizoni punën vizuale të fëmijës, domethënë, inkurajoni shëtitje, lojëra, takime me miqtë në vend të orëve të ulur në kompjuter dhe mësimeve. Shpesh, edhe masa të tilla të thjeshta të marra me kohë mund të rikthejnë shikimin. Isshtë gjithashtu mirë të dërgoni fëmijën në seksionin e pingpongut, kjo ndihmon në trajnimin e muskujve të syve.
Hapi 2
Kushtojini vëmendje të ushqyerit të foshnjës. Shtë më mirë nëse vitaminat vijnë në trup me ushqim, dhe jo në formën e ilaçeve. Edhe pse ndonjëherë është më mirë të pini tableta vitaminash sesa të keni mungesë. Vitamina A gjendet në karota, por nuk absorbohet pa yndyrë, prandaj kjo perime duhet të hahet vetëm me vaj. Vitamina C gjendet në sasi të mëdha në rrush pa fara, hips, fruta agrumesh. Nëse një fëmijë ka një dhëmb të ëmbël, atëherë nevoja e tij për acid askorbik është më e lartë se e dikujt që është indiferent ndaj ëmbëlsirave.
Hapi 3
Ju gjithashtu duhet një sasi e mjaftueshme e kaliumit, ajo mund të merret nga mjalti, uthulla e mollës dhe frutat e thata. Mësoni fëmijën tuaj të pijë ujë të nxehtë në mëngjes me një lugë çaji uthull dhe mjaltë dhe në mbrëmje pas shkollës jepini një gotë komposto të kajsisë së thatë. Isshtë gjithashtu mirë të përfshini sallata me shtimin e uthullës së mollës në dietë. Zakonet e sakta të ngrënies do të përmirësojnë vizionin jo vetëm të fëmijës, por edhe të gjithë familjes.
Hapi 4
Përdorni metodën e përmirësimit të shikimit sipas akademikut Utekhin. Kjo është një gjimnastikë e veçantë për të zvogëluar shkallën e miopisë. Për shembull, në një nga ushtrimet, përpiqeni të lexoni një libër me një sy në distancën maksimale të mundshme për 15 minuta, dhe pastaj çdo 2-3 minuta duhet ta afroni librin më afër syrit të punës në gjysmën e distancës. Nëse fëmija ka një shkallë të vogël të miopisë, atëherë ky ushtrim duhet të kryhet pa syze, dhe nëse është i madh, syzet duhet të jenë 2-3 dioptri më të dobëta se zakonisht për fëmijën. Ju mund të merrni syzet e tij të vjetra, të cilat ai i përdori kur shikimi i tij ishte më i mirë. Ky sistem ka punuar mirë dhe ka ndihmuar në përmirësimin e vizionit për shumë njerëz.
