Këshillohet të mbani gjidhënien për aq kohë sa të jetë e mundur, sepse qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për foshnjën. Sidoqoftë, foshnjat nga mosha pesë deri në gjashtë muaj këshillohen të prezantojnë ushqime plotësuese. Dhe pjata e parë e re, si rregull, është pureja e perimeve.
Udhëzimet
Hapi 1
Lloji i parë i ushqimit për një foshnjë është më mirë të bësh pure patatesh nga një lloj perimesh. Jepini përparësi jo patateve, por kungujve të njomë dhe llojeve të ndryshme të lakrës (lulelakër, brokoli). Kungull i njomë nuk shkakton alergji, fibrat e saj delikate absorbohen mirë nga trupi i fëmijës. Brokoli dhe lulelakra janë gjithashtu me alergji të ulëta, me minerale të pasura dhe lehtësisht të tretshme.
Hapi 2
Futni ushqime plotësuese në 0,5-1 lugë çaji, gradualisht, gjatë 1-2 javësh, duke rritur sasinë e produktit në normën e moshës (150-180 ml). Pastroni para gjidhënies gjatë ditës dhe ushqeni fëmijën tuaj me qumësht. Nevoja për këtë do të zhduket kur pjesa e ushqimeve plotësuese rritet në normë. Pureja e perimeve duhet të jetë mjaft e lëngshme në fillim. Kur fëmija juaj është i mirë në ngrënien e lugës, kaloni në ushqime më të trasha. Mos harroni, është më mirë të mos zëvendësoni ushqime plotësuese për ushqyerjen me gji në mëngjes ose në mbrëmje.
Hapi 3
Vëzhgoni fëmijën me kujdes: nëse ndodh një reaksion alergjik, përçarje e zorrëve, futja e një produkti të ri duhet të ndërpritet. Mund ta provoni t'i jepni përsëri fëmijës tuaj jo më herët se në 1-2 muaj. Mbani një ditar të ushqimit në të cilin regjistroni reagimet e foshnjës suaj ndaj çdo përbërësi të ri të shtuar në dietën e tij. Nëse trupi i fëmijës reagon normalisht ndaj ushqimeve plotësuese, gradualisht shtoni në pjatë një perime të re: rrepë, kungull, karota. Nga tetë muaj, qepa dhe hudhra, të zier ose të ziera, mund të shtohen në pure perimesh për thërrime në sasi të vogla. Isshtë më mirë të futni patate dhe lakër të bardhë në dietën e fëmijës më afër vitit, sepse ato janë të vështira për tu tretur. Panxhari, domatet, patëllxhanët, specat e ëmbël janë shumë alergjikë, kështu që prezantojeni fëmijën tuaj me ta gjatë. Ju gjithashtu nuk duhet të merrni me bishtajore: ato janë të pasura me vitamina B, por ato shkaktojnë fryrje dhe gazra.
