Kur babai ha para kompjuterit, nëna snacks gjatë udhëtimit ndërsa flet në Skype, është e vështirë të presësh që i vogli juaj do ta konsiderojë ushqimin si diçka të rëndësishme. Rregulli i parë propozon të tregohet me shembull se ushqimi është i rëndësishëm dhe i shijshëm. Rregulli i dytë është që nuk ka vend për hidhërime gjatë ngrënies. Dhe nëna ime dhe fëmija. Rregulli i tretë kujton se është më mirë që fëmija të ha disa manaferra të freskëta sesa patatet e skuqura.
Çfarë të shmangni ndërsa ushqeni foshnjën tuaj
Oreksi i mirë i fëmijës suaj varet nga sjellja korrekte e përditshme dhe zhvillohet që në muajt e parë të jetës së fëmijës. Provojini vetes dhe foshnjës tuaj që ushqyerja është e kënaqshme. Në këtë kohë, nuk kishte asnjë britmë dhe sharje, asnjë kërkesë dhe ultimatum. Buzëqeshje, qetësi, qetësi.
Hiqni të gjitha vaktet e mundshme, të rastit ose jo plotësisht. Nëse jeni jashtë për një shëtitje para drekës, përjashtoni pijet me sheqer dhe biskotat, të cilat nënat dhe gjyshet duan të heqin vëmendjen nga tekat e foshnjës. Snacks janë të mira për gratë që kërkojnë të humbin peshë. Gjëja kryesore për fëmijën është që të jetë gati për të darkuar me oreks.
Fëmija juaj ka nevojë për të krijuar një oreks. Shtrihuni në bark, rrini ose qëndroni deri në një vit. Ecni përreth dhe vraponi për një shëtitje në rrugë ose në mot të keq në apartament. Përkrahni atë në këtë. Luaj me të për gjysmë ore ose një orë. Si rezultat, mos u ushqeni menjëherë pas gjumit, jepini fëmijës mundësinë të zgjohet, të ndiejë dëshirën për të ngrënë.
Oreksi i "manifestuar" është i natyrshëm në vetë natyrën. Detyra juaj është të mësoni fëmijën të përdorë aftësitë e natyrshme në të. Dëgjoni dëshirat e thërrimeve. Dhe në kohën e lirë, shihni sa dhe çfarë lloj ushqimi është e mjaftueshme për një fëmijë për të ngrënë në ditë për zhvillim dhe rritje normale. Rezulton mjaft. Mos harroni se mbipesha është sëmundja e kësaj moshe.
Si të ushqehet një person që nuk dëshiron të hajë
Kur ushqehet me gji, nëna sheh kur fëmija është i ngopur. Nëse ushqeheni me shishe dhe keni oreks të dobët, provoni të ndryshoni formulën. Me fillimin e ushqyerjes plotësuese, është e rëndësishme të mos nxitoni dhe të prisni që fëmija të shijojë ushqimin e ri. Mos filloni me ushqime me sheqer, përndryshe të gjitha ushqimet pa ëmbëlsira do të refuzohen.
Kur prezantoni ushqime plotësuese, jini të durueshëm dhe përsëri me durim. Ofroni lugë të vogla për të ndihmuar fëmijën tuaj të mësojë të gëlltisë ushqime të panjohura. Prisni derisa gjithçka të gëlltitet, në fillim ky proces kompleks do të zgjasë disa minuta. Më jep një lugë dhe një tas. Lëreni të prekni ushqimin me doreza, gatuajeni. Nuk ka rëndësi që pas drekës do të ketë një banjë dhe një larje.
Lëvdoni të voglin tuaj sa herë që ai mund të hajë një lugë ushqime plotësuese. Nëse burri refuzon një vakt, provoni të gatuani diçka ndryshe për një ushqim tjetër. Prezantoni çdo produkt të ri ushqimor plotësues për disa ditë. Dhe pa ulërima dhe tone të ngritura nga mami! Vetëm lavdërime.
Për një vogëlush nga dy vjeç e lart, përpiquni të bëni menunë së bashku. Vëzhgoni se çfarë po ha më mirë fëmija juaj. Ndoshta ai preferon peshkun ndaj mishit, qullin në perime, ose anasjelltas. Pranoni me qetësi zgjedhjen e fëmijës. Ai ka të drejtë ta bëjë këtë. Sado paradoksale që tingëllon për disa nëna, foshnja e di më mirë në nivelin e instiktit se çfarë ka nevojë për trupin e tij në rritje. Kjo është ajo që synonte natyra. Dhe ju shikoni dhe mbështesni dëshirat e tij. Atëherë nuk do të ketë ankesa për oreks të dobët.
Dhe gjëra të vogla të këndshme. Një vizatim në një pjatë për fëmijë, e cila është e dukshme vetëm pas drekës. Ushqim i rregulluar ose zbukuruar bukur në një pjatë. Lërini karotat dhe zarzavatet e bukura të notojnë në supë. Dhe qull do të duket si një ari. Tavolinë e përshtatshme. Kompani e bukur. Lëreni foshnjën të shohë se si baba dhe nëna hanë së bashku dhe me oreks, të ulur në tavolinë. Një bibë e bukur e pastër dhe një pecetë e ndritshme në tryezën e foshnjës. Dhe kurrë mos e detyroni vogëlushin tuaj të hajë.
