Ndoshta çdo nënë u përball me një problem të ngjashëm. Veryshtë shumë e rëndësishme në një situatë të tillë të mos shndërrohet ushqimi në torturë për fëmijën, përndryshe kjo vetëm do të përkeqësojë situatën. Nëse fëmija nuk dëshiron të hajë, ju nuk keni nevojë ta detyroni, por mund ta shtyni butësisht.
1. Mos lejoni që fëmija të hajë para TV ose laptopit. Nëse fëmija shikon karikaturën e tij të preferuar ose ndonjë program tjetër, ai patjetër do të shpërqendrohet nga ushqimi.
2. Foshnjat shumë aktive duhet të sigurohen gjatë ngrënies. Një libër interesant do të ndihmojë me këtë. Fëmija ka nevojë të lexojë një fragment të vogël nga përralla, dhe kur të qetësohet mjaftueshëm, ju mund t'i ofroni atij ushqim dhe t'i premtoni se atëherë ai do të dëgjojë vazhdimin.
3. Mos e detyroni fëmijën të hajë nëse nuk e dëshiron për momentin. Kur të ketë uri, ai me kënaqësi do të hajë tërë pjesën pa mundime.
4. Këshillohet që foshnja të ketë enët e veta. Le të mos jenë pjata dhe gota standarde, por ato speciale për fëmijë, për shembull, me imazhin e personazheve tuaj të preferuar të kartonave. Enët duhet të jenë të vogla në mënyrë që fëmija të mos frikësohet kur shikon një pjesë të madhe që i nevojitet për të ngrënë.
5. Fëmijët janë shumë të dashur për të bërë pazar dhe për të zgjedhur mallra vetë. Nëse lejoni që vogëlushi juaj të zgjedhë menunë e sotme, të blejë përbërës dhe madje ta lejoni atë të marrë pjesë në përgatitje, ai do të ha me kënaqësi atë që ishte përgatitur me ndihmën e tij. Përveç kësaj, në këtë mënyrë ju mund të zhvilloni krijimtarinë e fëmijës tuaj.
6. Ju mund të përdorni një metodë të ndërlikuar. Kuptimi i tij është i thjeshtë: ju duhet të fshihni ushqimin e dashur për fëmijën në atë që ai do.
7. Smoothies shumë të shëndetshëm dhe të shijshëm në të njëjtën kohë do të zëvendësojnë në mënyrë të përkryer pjatat e zakonshme. Përveç kësaj, fëmijët janë shumë të dashur të pijnë përzierjen e tyre të preferuar nga kashta.
8. Mos vendosni disa pjata në tavolinë menjëherë. Fëmija do të hajë atë që do, por nuk do t'i kushtojë vëmendje ushqimit të shëndetshëm.
9. Për të tërhequr vëmendjen e fëmijës tek ushqimi, ai duhet të paraqitet bukur. Ju mund të bëni një pjatë të një forme të bukur, mund ta dekoroni. Gjithashtu, mos harroni për vendosjen e tryezës, mbi të cilën gjithashtu mund të eksperimentoni.
10. Në asnjë rast nuk duhet t'i bërtisni fëmijës dhe ta futni me forcë në të. Kjo do të shkaktojë hidhërime dhe do të shkatërrojë të gjithë oreksin tuaj.
11. Mos i jepni fëmijës suaj lëngje me sheqer gjatë vakteve. Lëreni të hajë së pari, dhe pastaj të pijë pijen e tij të preferuar.
12. Për një oreks të mirë, duhet të ftoni miqtë e fëmijës tuaj të vizitojnë më shpesh. Sigurisht, ata nuk do të jenë kapriçioz menjëherë. Përkundrazi, ata me kënaqësi do të hanë vaktet e përgatitura.
Këto rregulla të thjeshta do t'ju ndihmojnë t'i bëni vaktet tuaja shumë më të këndshme. Gjëja më e rëndësishme është të jesh tolerant, të mos i bërtasësh fëmijës ose ta detyrosh të hajë. Çdo agresion nga ana e prindërve do të dekurajojë plotësisht oreksin e thërrimeve.
Pediatrit këshillojnë prindërit që të mos ushqejnë fëmijët e tyre menjëherë pasi të vijnë në shtëpi nga kopshti. Fakti është se pas mbërritjes fëmija mund të jetë i lodhur, për më tepër, ata ushqehen mirë në kopsht. Fëmija do të marrë uri me kalimin e kohës dhe do të kërkojë ushqim vetë.
