Ndoshta çdo fëmijë mund të ketë makthe pasi ka parë një film apo përrallë të frikshme mbresëlënëse. Edhe vetë të rriturit ndonjëherë zgjohen nga ëndrrat e tmerrshme, ndonjëherë pa menduar as për rrënjët e një ëndrre të tillë. Dhe për fat të keq, këto arsye nuk qëndrojnë në sipërfaqe. Nëse një fëmijë nuk ka bërë gjumë të qetë për një periudhë të gjatë kohore, atëherë ia vlen të mendoni se çfarë po i ndodh saktësisht dhe si mund ta ndihmoni?
Për një gjumë të qetë pa vizione të tmerrshme, fëmija ka nevojë për një gjë - një ndjenjë dashurie, mbrojtje dhe sigurie. Mos e vendosni atë në shtrat shumë vonë ose herët, pasi kjo kërcënon të mbivlerësojë dhe prishë biorhythm natyrore të gjumit. Koha për të fjetur duhet të jetë e njohur dhe e përshtatshme, para së gjithash, për foshnjën, mundësisht në të njëjtën orë çdo ditë. Kohëzgjatja e gjumit mund të ndryshojë me moshën.
Fakti që një fëmijë ka një makth mund të dëshmohet nga muskujt e tensionuar, një ndryshim në qëndrimet e zakonshme të gjumit, mbulimi i plotë me një batanije, rrahjet e shpeshta të zemrës dhe frymëmarrja, britmat në një ëndërr.
Çfarë të bëni nëse një fëmijë ka një ëndërr të keqe?
- Në asnjë rast fëmijët nuk duhet të turpërohen me fjalët "Ju tashmë jeni të mëdhenj, pse keni ende frikë …?" Kjo nuk do të ndihmojë në asnjë mënyrë, por vetëm do të përkeqësojë situatën. Mbi të gjitha, edhe foshnja do të turpërohet. Më mirë të mos dërgosh për të fjetur me forcë, në dhoma të errëta pa dritë.
- natyrisht, është e nevojshme të përjashtoni shikimin e filmave të frikshëm dhe përrallave edhe gjatë ditës.
- natën mund të ngjiteni tek fëmija dhe ta shikoni gjumin e tij, ta mbuloni mirë, edhe nëse ai ndjen kujdesin e nënës së tij edhe në ëndërr.
- në mëngjes nuk duhet të zgjoheni befas me një orë me zile, është më mirë të vini në heshtje, të trokitni në kokë dhe të zgjoheni me fjalë të qeta. Ju nuk mund të detyroni të dilni nga shtrati, zgjimi duhet të jetë i qetë.
- dita e fëmijës duhet të zhvillohet në aktivitet të plotë, me lojëra emocionuese në natyrë. Sa më shumë fëmijë lodhen, aq më mirë flenë - kjo e vërtetë është e njohur për të gjithë.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet fëmijëve të sëmurë shpesh. Ata kanë shumë më shumë gjasa të kenë një makth sesa fëmijët e shëndetshëm. Kërcënimi i gjumit jo të qetë hiqet plotësisht vetëm me forcimin e imunitetit të foshnjës dhe me një rritje të rezervave të tij mbrojtëse.
