Xhelozia. Të dhimbshëm, rraskapitës, duke mos ju lejuar të shijoni në maksimum gëzimet e të qenit … Nëse jeni xheloz, së pari duhet të kuptoni se këto emocione janë shkatërruese, ato nuk sjellin asgjë të mirë as për ju dhe as për shpirtin tuaj shoku Kur ta kuptoni këtë, përpiquni të zbuloni vetë sinqerisht se çfarë e shkaktoi xhelozinë dhe, duke marrë parasysh këtë, filloni të mos mësoni xhelozinë.
Udhëzimet
Hapi 1
Duaje Veten. Ndoshta sulmet e xhelozisë tuaj janë për shkak të faktit se ju jeni të pakënaqur me pamjen tuaj, të pasigurt për veten tuaj. Prandaj, çdo person që, sipas mendimit tuaj, është më i mirë se ju, mund të shkaktojë një tjetër shpërthim. Mos u kënaq me mendime se je i padëshiruar, i shëmtuar ose budalla. Ndaloni së qeni një vajzë (djalë) i vogël i cili (të cilit) i pëlqen të mbytet në vetë-keqardhjen e saj. Vepro. Humbni peshë, azhurnoni veshjet tuaja, përmirësoni nivelin e arsimimit, e gjithë kjo së bashku do të rrisë vetëvlerësimin tuaj.
Hapi 2
Futu në vendin e gjysmës tënde. Imagjinoni që ju mundoheni çdo ditë me pyetje se ku dhe me kë ishit, të akuzuar direkt dhe indirekt për pabesi në shikimin më të vogël të një personi të seksit të kundërt. Nëse një qëndrim i tillë ka baza reale, ai përsëri mund të tolerohet. Po sikur akuzat të jenë të pabazuara? A do ta shtyjnë gjysmën tuaj në krahët e një personi më të dashur dhe të qetë?
Hapi 3
Bëhu budist. Në shumicën e rasteve, xhelozia është frika e humbjes së asaj që ju takon. Budistët besojnë se të gjitha gëzimet e jetës janë kalimtare dhe që të bëhesh me të vërtetë i lumtur, njeriu duhet të ndalojë së dëshiruari më shumë dhe të mos kërkojë gëzim në zotërim. Shtyni ndjenjat tuaja të posesivitetit në plan të dytë dhe shijoni çdo moment që tjetri juaj i rëndësishëm ju ka dhënë.
Hapi 4
Afrohuni pyetjes në mënyrë racionale. Mendoni për xhelozinë si një ndjenjë shkatërruese. Shkatërron një person nga brenda, ndërhyn në jetë, kërkon kohë, shkatërron shëndetin. Imagjinoni sa minuta (ose orë) në ditë shpenzoni për mendime shqetësuese, sa gjëra të dobishme mund të bëni - mësoni spanjisht, lexoni Salinger, zotëroni të gjitha funksionet e një telefoni të ri. Dhe gjëja kryesore është të çlironi zemrën tuaj të varfër nga vetë-torturat, sepse ju vidhni lumturinë vetëm nga vetja juaj.
