Deri në 5-6 muaj, fëmija duhet të njihet tashmë me shijet e reja: pure të frutave dhe perimeve, lëng, qull qumështi. Zgjerimi gradual i ushqimit të fëmijës, tashmë është e mundur që ai të futë të verdhën e vezës në dietë.
Udhëzimet
Hapi 1
Pediatrit rekomandojnë futjen e verdhë vezës në dietën e foshnjës nga 5 muaj për "artificial", nga 6 muaj për foshnjat.
Hapi 2
E verdha është një alergjen e fortë. Nëse futja e ushqimeve plotësuese me pure frutash ose perimesh është e komplikuar nga shfaqja e alergjive, atëherë injektojeni të verdhën e verdhë veze me shumë kujdes.
Hapi 3
Vezët e pulës duhet të jenë të freskëta. Para gatimit, sigurohuni që të lani mirë vezën, kontrolloni për freski. Për ta bërë këtë, zhytni vezën në ujë të ftohtë: nëse noton ose qëndron në këmbë, hidheni pa u penduar. Zieni vezën për 10-15 minuta. Fëmijës mund t’i jepet vetëm një vezë e zier fort.
Hapi 4
E verdha duhet të ndahet me kujdes nga proteina, e cila është kundërindikuar në fëmijët nën një vjeç. Fërkoni të verdhën e verdhë veze me qumësht gjiri ose formulë. Jepni fëmijës tuaj të verdhën e verdhë në mëngjes para ushqimit kryesor. Pjesët e para të verdhë veze duhet të jenë në majë të lugës së çajit. Shikoni reagimin e trupit gjatë gjithë ditës. Nëse gjithçka shkoi mirë, ju mund ta rrisni pjesën ditën tjetër pak. Kështu që gradualisht, në moshën një vjeçare, fëmijës mund t'i jepet gjysma e të verdhës së verdhë veze.
Hapi 5
Futja e verdhë veze në dietën e fëmijës i siguron trupit në rritje proteina, yndyrna dhe vitaminë A. E verdha përmban pothuajse të gjitha mineralet e nevojshme: hekur, kalium, kalcium, fosfor.
Hapi 6
Nëse fëmija nuk e pëlqen të verdhën e verdhë dhe përpiqet ta pështyjë, maskoni të verdhën e verdhë në produkte të tjera. Mund të shërbehet për drekë, i përzier me pure perimesh.
