Dashuria jo-reciproke është tema e këngëve më prekëse dhe tema e vuajtjeve më të hidhura të njerëzimit. Dhe nëse nuk ju duan ose ju tradhtojnë, atëherë mund të shkoni në dy mënyra. Një: të çmosh zemrën tënde plagë gjithë jetën, duke gjetur në të një burim frymëzimi për të shkruar poezi gotike me rima si "dashuri - gjak" dhe "fluturoj lart - vdes". Një tjetër është që të përpiqemi ta shërojmë këtë plagë sa më shpejt dhe tërësisht të jetë e mundur. Mënyra e dytë është më konstruktive dhe lë shpresë jo vetëm për çmimet letrare, por edhe për lumturinë personale.
Udhëzimet
Hapi 1
Heqni qafe çdo gjë që ju kujton marrëdhënien tuaj të kaluar me dikë që dëshironi të harroni. Shumë gra e ndjekin këtë rregull në mënyrë instiktive, duke hedhur foto të përbashkëta, duke kthyer ose duke prezantuar përsëri dhurata të bëra dikur nga të dashurit e tyre.
Fshini fotografi nga kompjuteri juaj ku jeni, të themi, duke pushuar në plazh ose në një klub nate. Heqni qafe gjërat që shërbejnë si një lloj "spirancë" për kujtimet: të blera së bashku ose dhuruar për ju nga një ish partner, të gjetur ose të fituar së bashku (apartamenti dhe makina janë përjashtime). Bëni gjithçka në mënyrë që kujtesa juaj të mos ketë të dhëna dhe të keni një arsye për të qarë dhe mendërisht të ktheheni në të kaluarën, duke mbajtur në duar, për shembull, një guralecë që keni marrë gjatë një pushimi të përbashkët në një plazh të Krimesë.
Hapi 2
Ndaloni keqardhjen për veten tuaj dhe hani hidhërim me pite dhe ëmbëlsira. Nuk do të përfitojë nga vetëvlerësimi apo pamja juaj. Mundohuni të tërhiqeni së bashku dhe të shkoni, të themi, në palestër. Ka një përfitim të trefishtë këtu: merrni një nxitje të gjallërisë, rregulloni figurën tuaj, kaloni mirë duke bërë një aktivitet të dobishëm dhe pozitiv dhe jo keqardhje vetëvrasëse për të kaluarën.
Hapi 3
Mundohuni të komunikoni më shumë. Dhe përjashtoni, të paktën për një kohë, të njohurit që janë të përbashkët me ish-të dashurin tuaj nga rrethi juaj shoqëror. Tani nuk keni nevojë për përkujtesa shtesë dhe vullnet të mirë, duke ju thënë me gëzim se i dashuri juaj tashmë ka pasur një të dashur të re apo diçka të tillë.
Hapi 4
Merrni vetes një lloj rituali të harrimit. Për shembull, kur shkoni në shtrat, konfirmoni mendërisht qëllimin tuaj për t’u zgjuar në mëngjes më i lirë, më i qetë dhe më i ndritshëm se sot. Mbi të gjitha, marrëdhëniet tuaja të së kaluarës do të bëhen një ditë larg jush, dhe koha është një shëruese e shkëlqyeshme.
Hapi 5
Mundohuni të falni ish-in tuaj, veten dhe gabimet tuaja. Dhe aq më tepër, mos u përpiq të marrësh hak për faktin se je lënë pas dore. Lëreni gjithçka, lëreni marrëdhënien, mos e shqye zemrën tuaj dhe mos u lidhni me të kaluarën me zinxhirë pakënaqësie.
Hapi 6
Mos u izoloni. Dilni me miqtë në klube, kafene, shëtitje, biçikletë. Vazhdoni të festoni jetën. Në fillim do të jetë e vështirë, atëherë do të përfshiheni.
Hapi 7
Dhe, së fundmi, nëse melankolia nuk të lëshon, dhe jeta bëhet gjithnjë e më e vështirë, kontakto një specialist - psikologë ose një psikoterapist. Ndoshta keni nevojë për ndihmë profesionale.
