Disa gra, menstruacionet e të cilave nuk filluan me kohë, pyesin veten: është shtatzëni apo është thjesht një vonesë? Mënyra më e arsyeshme për të dalë në këtë situatë është të vizitoni një mjek ose të bëni një test shtatzënie, por kjo nuk është gjithmonë e mundur. Ju gjithashtu mund të përcaktoni shtatzëninë në shtëpi nga temperatura bazale.
Udhëzimet
Hapi 1
Shpesh, temperatura bazale matet jo me qëllimin për të zbuluar saktësisht për "pozicionin" tuaj herët dhe pa ndihmën e mjekëve, por si një mjet shtesë për të kontrolluar pjellorinë e sfondit hormonal. Në këtë rast, është e nevojshme të filloni matjen e temperaturës nga dita e parë e ciklit menstrual dhe të regjistroni të gjitha të dhënat në një grafik të thjeshtë të përbërë nga një shkallë X dhe Y.
Hapi 2
Për të përcaktuar shtatzëninë nga temperatura bazale, filloni testet tuaja jo më herët se 1-2 ditë para ditës së pritshme të fillimit të menstruacioneve. Cikli menstrual përbëhet nga 2 faza: para ovulimit dhe pas ovulimit. Kohëzgjatja e tyre është përafërsisht e njëjtë. Nëse ka ndodhur ovulimi, atëherë faza e dytë karakterizohet nga një temperaturë bazale e rritur (pak më shumë se 37 gradë). Më afër fillimit të menstruacioneve, ajo fillon të ulet dhe nëse kjo nuk ndodh, ka të ngjarë që po ndodh shtatzënia.
Hapi 3
Temperatura bazale mund të matet jo vetëm në rektum, por edhe në gojë ose në vaginë, por jo nën krah. Një termometër merkuri duhet të mbahet në gojë për të paktën 5 minuta dhe 3 minuta janë të mjaftueshme në vaginë ose rektum.
Hapi 4
Disa faktorë mund të ndikojnë në saktësinë e matjes së temperaturës bazale të trupit. Për shembull, temperatura do të jetë më e lartë nëse jeni i sëmurë, pasi keni pirë pije alkoolike, pas marrëdhënieve seksuale, për shkak të stresit ose pas marrjes së disa ilaçeve. Nëse kjo përjashtohet, atëherë rezultati i marrë mund të konsiderohet i besueshëm.
Hapi 5
Matni temperaturën bazale në mëngjes në të njëjtën kohë, midis orës 6 dhe 8, pa u ngritur nga shtrati dhe pa bërë lëvizje të papritura. Përveç kësaj, cilësia e gjumit gjithashtu ndikon në saktësinë e përcaktimit të temperaturës, e cila nuk duhet të ndërpritet për disa orë para përcaktimit të saj. Isshtë më mirë të përgatisni termometrin (tundeni) paraprakisht në mbrëmje. Të gjitha leximet duhet të regjistrohen në mënyrë që të mos harrohen.
